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成人一天多少卡路里正常
一个
成年人一天
需要摄入
多少热量
答:
中国营养学会2000年提出中国居民膳食能量参考摄入量指出,
成年
男性轻、中体力劳动者每日需要能量为2400-2700kcal;女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300kcal。婴儿、儿童和青少年、孕妇和乳母、老年人各自的生理特点不同,能量需要也不尽相同。如果想要更精确的得出自己
每天
摄入的
热量
,可以参考基础代谢...
一个人
一天
摄取
多少卡路里
答:
摄入
卡路里
的
多少
没有统一的标准,要根据每个人的体重和活动量来计算。人体所需的
热量
因人而异,影响其的因素主要是劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况。根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,一个健康的
成年
女性
每天
需要摄取1800~1900卡路里的热量,男性则需要1980~2340...
一个人
每天
要消耗
多少热量
啊?
答:
在一般情况下,男女性每天消耗的
卡路里
不应小于1200。一般来说,
成人每天
至少需要1500千卡的能量来维持身体机能,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能量来保持体温,心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。我们的机体通过代谢作用“燃烧”食物中的卡路里,...
一个
正常
人
一天
平均需要消耗
多少卡路里
?
视频时间 00:47
一个人
一天
需要
多少卡路里
答:
(1)消化食物所需要的
热量
=10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量)(2)
成人
每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )注意:每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体
正常
生命活动的最少的...
一个人
每天
最少需要
多少卡路里
的热量?换算成千焦又是多少?
答:
成人每天
至少需要1500千卡的能量来维持身体机能。其中1千卡 = 4.184 千焦耳。男性一天一般需要9250- 10090千 焦耳,女性一般需要7980 - 8820千 焦耳。注意:每日由食物提供的
热量
应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体
正常
生命活动的最少的能量。我们身体所需的热量都来自于食物,吃东西...
一个人
一天
需要
多少卡路里
答:
(1)消化食物所需要的
热量
=10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量)(2)
成人
每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )注意:每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体
正常
生命活动的最少的...
成年人一天
消耗
多少卡路里
答:
成年人一天
消耗3000千卡 成年男生一天可消耗3000千卡的
热量
,成年女生平均每日消耗的大概有300千卡,对于开展活动的成年人来讲,每日看消耗2380000千卡,
正常
人一天不动,可以消耗140
卡路里
。
正常
人
每天
应摄入
多少热量
答:
人在静止状态下的基础代谢,男性一般在1400-1800大卡,女性通常在1000-1400大卡,根据年龄身高体重等不同会有一些波动。此外,日常活动也会消耗一些。总的来说,一个人
一天
,男性大约消耗2600大卡,女性大约消耗2200大卡。如果有进行运动,根据运动消耗自己加算。
正常
人
每天
消耗
多少热量
?
答:
如果你睡眠8小时,其他时间看电视 走路 ,这样最起码是500K。 快走一个半小时大概是500K左右,跳绳3500相当与连续跳35分钟相当于100分钟慢跑500K,
一天
消耗大概4300K。普通人
每天
的
热量
消耗与从事的劳动强度、年龄、性别等因素相关。 以
成人
(18—45)为例依次按照 极轻劳动、轻、中、重、极重 。男:...
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