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正常成人一天消耗多少千卡
一个
人一天
需要
多少大卡
答:
一个
成年人一天
需要大概2000多
大卡热量
,男性比女性多20%左右。
正常人每天消耗多少热量
?
答:
人一天正常消耗
的
卡路里
是
多少
?一般来说,每日所需
热量
与性别、身体活动情况,体重大小等都有关系。轻体力女性一般每天需要1500-2000
千卡
,轻体力男性是2000-2400千卡。在抄日常所购食物的营养标签中,“每日所需标准百分比”是以2000卡路里的饮食为计算标准,2000卡路里就是人们每日饮食摄取的大概...
人一天消耗多少千卡
答:
1:8岁到28岁的人群,你要是想减肥,
每天
摄入热量在2000左右即可,是健康的!是很多事实提炼出的喔~,然而每天平均
人
的
消耗热量
是500-800!,保持摄入和消耗二者的差量在1000卡的热量就可以了~2:摄入的热量=消耗的热量,则体重维持不变;摄入的热量>消耗的热量,则体重增加;摄入的热量<消耗的热量...
一个
成人一天
所需
热量
是
多少
?
答:
男性 : 9250- 10090 千焦耳;女性: 7980 - 8820 千焦耳。注意:每日由食物提供的
热量
应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体
正常
生命活动的最少的能量。热量来自于 碳水化合物,脂肪,蛋白质。碳水化合物产生热能 = 4
千卡
/克,蛋白质产生热量 = 4 千卡/克,脂肪产生热量 = 9 ...
人
一般
一天消耗多少热量
答:
成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。一个
正常人一天消耗热量
应为2000卡路里,运动的人可适当增加!
消耗卡路里
最快的运动:1.打壁球消耗热量非常多,经常打减肥效果很好的。打30分钟的壁球,就可以消耗450多
千卡
的热量,可以帮助体内脂肪的...
一个
人一天
需要
多少热量
?
答:
一般要分男女,还有劳动的强度。轻体力女性一般是2000kcal。轻体力男性是2400kcal。kcal就是
大卡
。有些书用KJ来表示,KJ是千焦的意思。1kcal=4.184KJ。想要算出自己
每天
的
热量
需求,首先要知道身高,体重,劳动强度。一般白领,售货员,教师这些属于轻体力劳动者。极轻体力者是指卧病在床的
人
。学生,...
一个
成年人一天
需要
多少
千焦的能量?
答:
人体基础代谢的需要的基本
热量
+体力活动所需要的热量+消化食物所需要的热量。消化食物所需要的热量=10%x(人体基础代谢的需要的最低热量+体力活动所需要的热量)
成人
每日需要的热量=1.1x(人体基础代谢的需要的最低基本热量+体力活动所需要的热量)成人每日需要的热量 男性:9250-10090千焦耳 女性:7980-...
正常人一天
大概
消耗多少大卡
热量
答:
每个
人
运动量不一样。较轻体力活动,平均每小时
消耗
约为95
千卡
,包括坐着时间较多的工作和活动,如阅读、写字、开会、吃饭、看电视或电影、听广播、缝纫、打字、办公室工作等等。轻体力劳动,平均每小时消耗为120千卡,包括站立时间较多的工作如做饭、切菜、擦桌子、洗小件衣物、烫衣服、缓步慢行、讲课、...
正常人每天消耗
的
热量
大概是
多少
答:
每日
成人
所需要的
热量
;男性,9250--10090千焦耳;女性,7980--8820焦耳 注意,每日提供食物的热量不少于5000焦耳--7500焦耳,这是维持人体
正常
生命活动的最少能量;人体基础代谢需要的热量的计算法:女子基本热量=体重(斤)*9;男子基本热量=体重(斤)*10;人体基础代谢的需要基本热量简单的计算法;女...
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