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正常成人一天消耗多少千卡
一个
成人一天
所需
热量
有
多少
?
答:
正常人每天需要多少热量
?人需要从食物或者体内储存的能源物质获得热量,根据不同的年龄、性别和体力活动的情况,每个人总热量的需求也有不同。二到六岁儿童,妇女,部分老年人,每天需摄入的总热量为1600千卡,即主食的摄入约为800克,人体能量
消耗
的主要部分是体力活动的消耗,在剧烈运动时,机体的能量消耗...
人一天消耗多少
千焦?
答:
问题一:人一天一般需要
多少
千焦能量? 男性:正常机能维持之所需
热量
每一公斤消耗1
大卡
,体重数×24×1=一天所需热量 女性:正常机能维持之所需热量每一公斤消耗0.9大卡,体重数×24×0.9=一天所需热量 另法:体重÷0.45×10=一天所需热量 每千克左右需要146千焦左右 问题二:
正常人一天消耗
的热量是多少千焦??
儿童
热量
的
消耗
与
成人
不同的是
答:
此外,消化蛋白质所需的热量比消化碳水化合物和脂肪要多,这是因为蛋白质的消化过程更为复杂。
成年人
在
正常
情况下的
热量消耗
大约在2500-3000
卡路里
,这包括了基础代谢、日常活动和消化吸收所需的热量。从事体力劳动的人消耗的热量会更多,例如男性在重体力劳动时,
每天消耗
的热量可能超过4000-5000卡路里。而...
健康的
人一天
需要
多少热量
答:
人体基础代谢的需要基本
热量
的简单算法:女子:基本热量(
千卡
)= 体重(斤)x 9 男子 : 基本热量(千卡)= 体重(斤) x 10
成人每天需要
的热量计算公式 1、成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。2、消化食物所需要的热量 =10% x (...
一个
成人一天
所需
热量
是
多少
?
答:
男性 : 9250- 10090 千焦耳;女性: 7980 - 8820 千焦耳。注意:每日由食物提供的
热量
应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体
正常
生命活动的最少的能量。热量来自于 碳水化合物,脂肪,蛋白质。碳水化合物产生热能 = 4
千卡
/克,蛋白质产生热量 = 4 千卡/克,脂肪产生热量 = 9 ...
一个
成年人一天
需要
多少
千焦的能量?
答:
成人
每日需要的能量:男性 : 9250- 10090 千焦耳 女性: 7980 - 8820 千焦耳 注意:每日由食物提供的
热量
应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体
正常
生命活动的最少的能量。
一个
成年人一天
最少要
消耗多少卡路里
?
答:
一个
正常人一天
摄取总
热量
应为2000
卡路里
,运动的人可适当增加。下表为各种成分的每日摄取量及所占的热量比例:(其中每克脂肪含热量9卡路里;每克碳水化合物含热量4卡路里;每克蛋白质含热量4卡路里) 脂肪低于65克585卡路里低于30% 碳水化合物300克 1200卡路里 60% 蛋白质47克188卡路里9.4% 其他27...
身高一米八五体重九十kq一天大概
消耗多少热量
且
一天成年人
吸收多少热量...
答:
2、不要猛减热量 如果你采用热量非常低的饮食,你突然从饮食中减掉1000千卡的热量,你身体的基础新陈代谢率将自动减缓,身体认为你正处于饥饿状态。人体
每天
应当
消耗多少热量
呢?不低于人体的基础代谢热量,摄入基础代谢的1.1-1.3倍的食物热量就刚好达到燃脂效果。几个常见运动消耗的热量:慢走(1小时4...
人一天
需要
多少卡路里
?
答:
摄入
卡路里
的
多少
没有统一的标准,要根据每个人的体重和活动量来计算。人体所需的
热量
因人而异,影响其的因素主要是劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况。根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,一个健康的
成年
女性
每天需要
摄取1800~1900卡路里的热量,男性则需要1980~2340...
正常人一天
需要
多少热量
?
答:
成人
每日需要的
热量
= 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )成人每日需要的热量 男性 : 9250- 10090 千焦耳 女性: 7980 - 8820 千焦耳 注意:每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体
正常
生命活动的最少的能量 人体基础代谢的需要...
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