00问答网
所有问题
当前搜索:
正常成人一天消耗多少千卡
消耗多少卡路里
是什么意思?比如在跑步机上跑了10分钟消耗了80卡路里?别...
答:
意思是
消耗
了
多少
能量。
卡路里
(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳(joule)。作为食物
热量
的法定单位,在欧洲普遍使用焦耳,美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位,然而由于沿袭传统,卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。
一个
成年人一天
需要
消耗多少
能量?
答:
一个50公斤的
人
,
每天
吃进1500大卡至2000大卡,体重就会维持现状。如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月,就会长肥一公斤。相反每天少吃了二百伍十大卡而维持一个月,则可减肥一公斤;每天少吃了一千大卡而维持一个周,同样也可减肥一公斤。也就是每七千
大卡热量
可换一公斤肉肉。 研究肥胖症的学者...
一个
成年人一天
要
消耗多少卡路里
?在不做任何运动的前提下
答:
人一天
需要多少热能?过度的肥胖和消瘦都是一种不
正常
的现象,为此保持热量平衡是十分必要的。那么一个人一天需要
多少热量
才算合适呢?一个人一天所需要的热量与人他的年龄、性别、体型、生活方式、劳动特点、健康状况等密切相关。处于同样的生活、劳动条件下,由于人们年龄、体型的不同,所需热量也有所...
一个
人一天
在
消耗多少热量
答:
成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。一个
正常人一天消耗热量
应为2000卡路里,运动的人可适当增加!
消耗卡路里
最快的运动:1.打壁球消耗热量非常多,经常打减肥效果很好的。打30分钟的壁球,就可以消耗450多
千卡
的热量,可以帮助体内脂肪的...
一个
人一天消耗
的热量
多少大卡
?
答:
正常人每天
大约
消耗
1200
千卡
的能量,这相当于4186千焦耳。要注意的是,1千卡等于1
大卡
,也等于1000
卡路里
,或者4186焦耳。成人每日所需的
热量
由三个部分组成:基础代谢率所需的基本热量、体力活动所需的热量,以及消化食物所需的热量。其中,消化食物所需的热量大约是总热量需求的10%。具体来说,成人每日...
运动
消耗
2500
千卡
是什么概念
答:
2500
千卡
是一个很大的
热量
了,一个
成年人一天消耗
的热量差不多是1500千卡到2500千卡左右。基本是不停地慢跑30圈标准跑道所消耗的热量。
成人一天
需要
多少卡路里
答:
一般要分男女,还有劳动的强度。轻体力女性一般是2000kcal。轻体力男性是2400kcal。 kcal就是
大卡
。有些书用KJ来表示,KJ是千焦的意思。1kcal=4.184KJ。 想要算出自己
每天
的
热量
需求,首先要知道身高,体重,劳动强度。 一般白领,售货员,教师这些属于轻体力劳动者。极轻体力者是指卧病在床的
人
。
人一天
一般需要
多少
千焦能量?
答:
成人
每日需要的
热量
:男性 : 9250- 10090 千焦耳 女性: 7980 - 8820 千焦耳 成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量)成人每日需要的热量 = ...
成年人每天
大约需要
消耗多少卡路里
能量?
答:
相反
每天
少吃了二百伍十大卡而维持一个月,则可减肥一公斤;每天少吃了一千大卡而维持一个周,同样也可减肥一公斤。也就是每七千
大卡热量
可换一公斤肉肉。 研究肥胖症的学者认为,最安全的减肥速度是每周减肥不要超过一公斤。肥胖的
人
如把食物减半,大约就可每天减去近一千大卡热量,这样每周就能减一...
人
每分钟
消耗多少卡路里
答:
成年人一天
需要
多少热量
一、热量的作用 正如电脑要耗电,卡车要耗油,人体的日常活动也要
消耗热量
。热量除了给人在从事运动,日常工作和生活所需要的能量外,同样也提供人体生命活动所需要的能量,血液循环,呼吸,消化吸收等等。 热量的3种来源 热量来自于 碳水化合物,脂肪,蛋白质 碳水化合物产生热能 =...
棣栭〉
<涓婁竴椤
5
6
7
8
10
11
12
9
13
14
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜