00问答网
所有问题
当前搜索:
步行一个小时消耗多少热量
中速
步行一个小时
可以
消耗多少
的
热量
?
答:
中速的
步行
,只要半
个小时
就可以
消耗
90千卡的
热量
,
正常成年人
步行
正常的速度,
一小时
大概走
多少
公里
答:
普通人的正常
步行
速度大约是每
小时
4到4.5公里,而当他们快速行走时,速度可以提升到每小时7公里。步行不仅是一种锻炼方式,也是一种
消耗热量
的活动。例如,
一个
成年人慢走(每小时4公里)一小时大约会消耗255卡路里,快走(每小时8公里)则会消耗555卡路里。当步行速度提升至慢跑(每小时9公里)时,消耗...
散步
1小时
可以
消耗多少热量
?
答:
中国运动医学认为:200千卡。饭后45分钟至60分钟,以每
小时
4.8公里的速度散步20分钟,
热量消耗
最大,最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步,效果会更好。
步行消耗多少
卡路里
视频时间 00:19
步行
五
个小时
能
消耗多少热量
?
视频时间 00:19
天天走路可以瘦身吗?
答:
每个人根据自己的性别、年龄、体重、配速的不同,所
消耗
的卡路里也不同。正常人走路
一小时
会消耗350千卡的
热量
,人体一公斤脂肪大约折合7000千卡的热量,只要是配速达到每小时6公里(每步70-80厘米,每分钟120-140步,10分钟1000米,
1小时
6000米),按照这个配速连续
步行
25天左右(再配合一日三餐七、八分...
走路一
小时
可以
消耗多少
卡
视频时间 00:19
...一百层/
步行一小时
/跳绳五百个/各能
消耗多少热量
阿?
答:
跑步半小时爬楼梯一百层
步行一
小时跳绳五百个各能
消耗多少热量
5 mph (miles/每小时)=187卡 5.2 mph =214卡 6 mph=241卡 6.7 mph=268卡 7 mph=281卡 7.5 mph=308卡 8 mph=335卡 8.6 mph=348卡 9 mph=375卡 10 mph=402卡 10.9 mph=455卡 原地跑半
个小时
=187卡 爬...
步行
3
小时
,能
消耗多少
卡路里
答:
总共是900多,原因:一
小时
一般是300左右卡路里,不管走多远,只要不停的走动;各项运动不一样
消耗
的能量不一样,人体每减掉一公斤脂肪,需消耗7700卡
热量
(另一种说法是7200卡;
走路一
小时
能
消耗多少
卡
热量
?
视频时间 00:19
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
一天走十公里能消耗多少热量
走路消耗的能量怎么计算
每天骑行20公里一个月瘦多少
走路一小时能消耗多少大卡