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步行一个小时消耗多少热量
散步一
小时消耗多少
大卡
热量
?
答:
正常匀速行走一
小时
大概消耗250卡路里左右,热量燃烧的数量取决于走的距离。假设
一个
人用60分钟行走了6公里,他就比走4公里的人消耗更多热量。因此,速度和时间对燃烧
多少热量
不是关键因素。它最主要取决于行走距离。若快步急行一小时大概消耗500卡路里。另一个影响
热量消耗
数量的指标是步行者的体重。这很...
每天走路一
小时
可以
消耗多少热量
啊?
视频时间 00:19
散步
1小时
可以
消耗多少热量
?
视频时间 00:19
步行
3
小时
,能
消耗多少
卡路里
答:
总共是900多,原因:一
小时
一般是300左右卡路里,不管走多远,只要不停的走动;各项运动不一样
消耗
的能量不一样,人体每减掉一公斤脂肪,需消耗7700卡
热量
(另一种说法是7200卡;
有谁能够告诉我各种运动每
小时消耗多少
卡路里吗?
答:
活动类型 活动能量
消耗
量(千卡/分钟)睡眠或休息
1
.0 安静坐着 1.4
步行
(每
小时
5公里,不负重) 3.7 步行(每小时5公里,负重10公斤) 4.0 办公室工作 1.8 实验室工作 2.3 烹调 2.1 轻度清洁工作 3.1 中度清洁工作(擦窗等) 4.3 轻微活动(台球、高尔夫球等) 2.5~5.0 中度活动(划船...
步行一小时消耗多少热量
答:
当然,
步行
的方式不同,以及步行的时间长不同,那么步行所消耗的热量也是不同的,比如说散步一小时可以消耗150卡的热量,但快步走就可以消耗大约600卡的热量。下面,就为大家详细介绍步行能消耗多少热量! 一、散步
一小时消耗多少热量
以3km/时速度一小时可以消耗150卡热量,也就是说每天散步半小时能消耗...
步行一小时消耗多少热量
视频时间 00:19
快走一
小时消耗多少热量
答:
瘦身参数:运动
消耗热量
表 你想减去一磅的体重,你要“燃烧”
多少
卡路里?答案是3500个卡路里。换言之,若你每日能成功燃烧500个卡路里,理论上一星期后你可减去一磅的体重!以下是以体重68公斤,运动
一小时
为例计,其他体重依比例增减,体重越重,你所消耗的卡路里份量就越高。 挑自己喜欢的运动减肥,...
想问
步行一
公里
消耗多少
卡路里
答:
1、散步慢走,速度小于2公里/
小时
,67千卡。慢走,2公里/小时,100.5千卡;2.5公里/小时,134千卡。2、平时走路速度,4.5公里/小时,355千卡;3.5公里/小时,187.6千卡。5公里/小时,469千卡。3、走路上不陡的山:3.5公里/小时,335千卡。更多关于
步行一
公里
消耗多少
卡路里,进入:https://www...
15000步
消耗多少
卡
热量
?
答:
15000步
消耗
300卡
热量
。按照每小时正常人体活动能量计算应该是300千卡左右,每分钟消耗5千卡的热量。如果
一个
人每天走1万步,用时
1小时
,消耗的热量是300千卡。按照30分钟计算,可以消耗150千卡。热量的计算与行走的路程、速度及体重有关。在
步行
过程中,速度越慢,体重越重,消耗的热量越多。热量详情 15...
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