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瘦和胖那个健康
真的想变瘦啊,被人说胖真的很难过,该怎么办?
答:
首先我们应该客观看待自己的身材,如果自己别人认为的
胖
已经严重影响到自己身体
健康
那种,建议减肥改变饮食习惯加上运动 如果没有胖到危害自己身体的那种程度,建议把自己心态放平,就一个普通人又不是明星不需要上镜显瘦,不要因为别人说的三言两语而难受,我们确实管不了别人的嘴巴说什么,但是我们应该放平...
不同体型的减肥方法
答:
2、 多吃粗粮、蔬果,对葫芦型身材要多吃粗粮,让该
胖
的位置胖,该
瘦
的位置瘦,也就是我们说的低GI饮食。多吃新鲜蔬菜水果,肉类的.话选用鸡肉,或是选用鸡蛋类低脂肪的蛋白质,从饮食上调整身材,才
健康
、才会瘦。3、消除葫芦型的运动秘籍,运动主要就针对臀部的太过丰满,比如跑步 、高抬腿、臀...
我身高160,体重55公斤左右,每天消耗多少卡路里才能在一星期瘦的很明显...
答:
理论上维持55公斤体重每天要摄入1925千卡,然后人每天至少需要摄入1200千卡才能满足生理需求,所以大概控制在1700千卡,至于吃什么,注意避免摄入脂肪,以及选择饱腹感强的食物就好。
为什么现代人以瘦为美,
答:
另一方面原因是,随着医学的发展,很多专家研究证明,
肥胖
使很多疾病有产生的可能,现在很多疾病都是肥胖者的患病率要高很多。这也是人们开始减肥的原因。因此,总的认为是,一个时代对女子身材的评判标准很大程度上与这个时代的经济和服饰本事有关,这是时代的必然。但最终要说的是,我还是认为,
健康
最美!
如何科学正确的减肥?
答:
在现代社会
肥胖
是十分普遍的问题,由于肥胖不仅仅会影响到身形同时对于身体
健康
也会造成非常大的危害,因此减肥是非常重要的事情。如果说是病理性肥胖可能还需要手术方式。那么如何科学正确的减肥?如何实现燃烧脂肪的目的?1、如何科学正确减肥——通过不间断地有氧运动可以实现我们都知道消耗大于吸收,才能实现减肥的目的。那...
求救,由
胖
到
瘦
之后的问题
答:
吐血,原来地球上真的有人如此不科学不
健康
的减肥。先别管反弹不反弹了,因为你这个方法肯定会反弹。你先得搞清楚自己以前为什么会肥起来。
肥胖
是因为摄入热量大于消耗热量,摄入热量不是说你吃了多少,而是你吃进去的东西身体吸收了多少,消耗热量也不是说你运动了多少,而是你运动帮助加速的新陈代谢消耗...
怀孕为什么会
胖
呢?孕妇孕期如何减肥才
健康
?
答:
这样,孕妇易胖的体质就可以转化为易
瘦
的体质,解决了孕妇疯狂长肉的问题。宝宝的营养也很均衡。孕妇怎样减肥控制体重 ——孕期理想的体重增长速度:孕期的理想体重增长率为妊娠早期一共增加1-2kg,妊娠中晚期0.3-0.5kg每周(
肥胖
者0.3kg),总体重增加10-12kg(肥胖者7-9kg)。对每周增重小于0.3kg...
...太
胖
了,连学生都笑话我了,求有效的,科学的,
健康
的减肥产品?
答:
这个实际上应该是没有的。。。所有的减肥产品都是商品,都含有化学成分。。对人伤害很大的 有效的,科学的,
健康
的减肥产品不如有效的,科学的,健康的减肥方法 多多运动,想吃零食的时候吃水果 吃饭的时候记着比平时少吃一口 不要太心急。。。慢慢来 因为减肥对人伤害本身就大 蔬菜在减肥食品中占有...
如何减肥
视频时间 00:19
男人真的不能太瘦吗?
答:
男人是不能太瘦的,也不能够有狐臭,每个人都要有一个干净的生活的体验,并且让别人也感觉到舒适
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