00问答网
所有问题
当前搜索:
脑力劳动者补充维生素
...这种的适合什么样的人喝呢?高强度的体力
劳动者
?
答:
营养内脏和神经系统的作用尤为突出,同时,它还含有赖氨酸和B族
维生素
[ 肌醇、烟酰胺(维生素PP)、维生素B6、维生素B12 ],以及精制白砂糖和适量咖啡因(符合国家卫生部食品药品监督管理局保健食品注册批件)。各种功能因子在人体新陈代谢中协同作用,改善人体恢复机体抗疲劳的能力,从而达到“提神醒脑
补充
...
西米有什么功效和营养价值
答:
西米营养价值:1、西米几乎是纯淀粉,含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白质、少量脂肪及微量
维生素
B族。2、西米含大量碳水化合物,碳水化合物维持脑细胞正常功能,
脑力劳动者
必须能源。3、西米含少量蛋白质,蛋白质能够增强免疫力,抗疲劳。4、西米还含有维生素B,能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的...
长期看电脑的mm应该怎么保护眼睛和皮肤啊
答:
维生素
B群对
脑力劳动者
很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝、新鲜果蔬,它们富含维生素B族;肉类、鱼类、奶制品增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性,是上网时的最佳小零食。此外,不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁,对养目、护肤功效显著。如果你在乎...
旅游营养食品的
补充
答:
鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一,它富含人体所需要的氨基酸,而蛋黄除富含卵磷脂外,还含有丰富的钙、磷、铁以及
维生素
A、维生素B和维生素D等,适用于脑力工作者食用。因此,每天可吃1—2个鸡蛋来
补充
营养。2、豆类及其制品更适合中老年
脑力劳动者
这是自然界最好的植物蛋白来源。
吃哪种
维生素
好?
答:
*** 世界上迄今为止,对如何服用
维生素
和矿物质来调养人的机体问题,还没有一个比较成熟的概念。尤其是对某些微量元素的摄入,谁也不能确定出最合理的用量。最大的困难在于,生产者无法确定服用者的年龄、性别、健康状况以及生活和工作的环境等。 而且,一个健康的、不偏食的年轻人,没有必要长年服用各种种维生素。
如何快速消除大脑疲劳所带来的疼痛
答:
3·加强饮食调理,适当食用富含钙·钾及B族
维生素
的食物,
补充
水分。脑力疲劳 常见于脑力工作者。因长时间用脑,引起脑的血液和氧气供应不足而出现疲劳感。症状 主要表现头晕脑胀·记忆力下降·注意力不集中等。缓解方式
脑力劳动者
特别需要一定的运动来调节,比散步·做操打球等。在学习或工作一段时间后...
鹌鹑蛋营养价值
答:
鹌鹑蛋还含有对从事脑力劳动有益的脑磷脂、激素,比鸡蛋高5-6倍的卵磷脂及成份较高的赖氨酸、胱氨酸、蛋氨酸等人体所不可缺乏的物质。可以说是
脑力劳动者
的最佳补养品。鹌鹑蛋含有的蛋白质含量非常多,比鸡蛋的含量还要高几倍,所以如果经常吃鹌鹑蛋,就可以很好地
补充
我们大脑需要的蛋白质,对出现的...
吃什么水果和蔬菜能保护视力?
答:
护眼食品ABC 富含
维生素
A的食物: 缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。所以每天应摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A,比如胡萝卜...
吃什么食物有助于睡眠
答:
1、富含B族
维生素
的食物 B族维生素相互间有协同作用,能促进新陈代谢,增强神经系统的功能,具有消除烦躁、促进睡眠的作用。含有B族维生素的食物,如燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等。2、富含色氨酸的食物 色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺,能够抑制中枢神经兴奋,产生一定的困倦感。同时,5-羟色...
对熬夜党来说,有哪些方法可以缓解疲劳和提升免疫力的?
答:
菠菜:菠菜富含
维生素
A、C、B1以及B2成分,是绝佳的健脑益智蔬菜。不仅如此,菠菜中还含有大量的叶绿素成分,对于熬夜者而言是一样实惠而健康的营养菜。韭菜:韭菜是一种对肝肾都非常好的食物,含有非常多的胡萝卜素。长时间熬夜无论对眼睛、肝脏还是皮肤伤害都非常大,而多吃些韭菜,不仅对眼睛非常好,...
棣栭〉
<涓婁竴椤
5
6
7
8
10
11
12
9
13
14
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜