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蔬菜水果的营养价值
蔬菜
,
水果
,肉类
的营养
成分表
答:
蔬菜
含水量大,碳水化合物、蛋白质、脂肪的含量较少,但蔬菜中含有丰富的维生素、无机盐和纤维,是维生素C、胡萝卜素和维生素B2(核黄素)的重要来源,也是钙、铁等无机盐的重要来源。
水果
不仅酸甜可口,还含有多种维生素和矿物质。这种维生素是大家最熟悉的一种
营养
素,广泛存在于各类水果中。维生素C具有...
各类
蔬菜
和
水果的营养价值
有哪些?
答:
\x0d\x0a 【芹菜】\x0d\x0a 芹菜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分,其中,维生素B、维生素P的含量较多,矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色
蔬菜
。\x0d\x0a 【圆白菜】\x0d\x0a 圆白菜
的营养价值
与大白菜相差不大,其中维生素C的含...
蔬菜
和
水果的营养价值
有哪些
答:
10、
蔬菜水果
富含膳食纤维,能缩短食物残渣在肠道的通过时间,并可与潜在的致癌物、次级胆汁酸、短链脂肪酸结合,促进其排出。蔬菜和
水果的营养价值
有哪些2 具有清热解毒的'水果以及蔬菜。一,苦瓜 苦瓜是我们生活中常见的蔬菜,它含有多种维生素、矿物质、蛋白质等人体所需的养分,具有清热解毒、养颜、...
水果
和
蔬菜的营养
成分主要有什么不同
答:
蔬菜的营养物质主要包含矿物质、维生素、纤维等,这些物质的含量越高,
蔬菜的营养价值
也越高。此外,蔬菜中的水分和膳食纤维的含量也是重要的营养品质指标。2、特点不同
水果
是多汁且主要味觉为甜味和酸味,可食用的植物果实。水果不但含有丰富的维生素营养,而且能够促进消化 蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品...
多吃
水果
和
蔬菜
为了补充什么
营养
素
答:
为了补充各种维生素 新鲜
蔬菜水果
是平衡膳食的重要组成部分,也是我们国家传统膳食的重要特点之一。
水果蔬菜
中通常富含各种维生素,维生素C,B族维生素,维生素E等,很多水果蔬菜中都含有,这些维生素有一定的抗氧化作用。对于维持机体
的营养
均衡,抗衰老都有着非常重要的作用,身体营养均衡,对于多余尿酸的排泄机能...
水果
和
蔬菜的营养
成分主要有什么不同
答:
蔬菜的营养物质主要包含矿物质、维生素、纤维等,这些物质的含量越高,
蔬菜的营养价值
也越高。此外,蔬菜中的水分和膳食纤维的含量也是重要的营养品质指标。2、特点不同
水果
是多汁且主要味觉为甜味和酸味,可食用的植物果实。水果不但含有丰富的维生素营养,而且能够促进消化 蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品...
各类
蔬菜
和
水果的营养价值
有哪些?
答:
芒果的营养价值很高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓,芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均为人体所必需。补充:蔬菜、
水果的营养价值蔬菜水果的营养
成分 ⑴碳水化物包括糖、淀粉、纤维素和果胶物质。其所含种类及数量,因食物的种类和品种有很大...
蔬菜
与
水果
哪个
营养价值
更高
答:
两者
的营养价值
各有千秋:1、水果中的碳水化合物比较高,比如果糖、葡萄糖等等,还有独特的香味;2、
蔬菜
中尤其是深绿色蔬菜,其中的维生素、矿物质和膳食纤维比
水果的
高;3、水果中只有鲜枣、山楂和柑橘、猕猴桃等含维生素C较丰富,其他水果所含的维生素C和矿物质都比不上蔬菜;4、水果和蔬菜的营养结构...
蔬菜
和
水果的营养价值
有哪些异同
答:
此外,蔬菜水果中还含有一些酶类、杀菌物质和具有特殊功能的生理活性成分。(5)此外,蔬菜水果中还含有一些酶类、杀菌物质和具有特殊功能的生理活性成分。二、
蔬菜水果的
不同之处有很多人认为:水果与
蔬菜营养
成分相近,不吃蔬菜,一天吃一斤水果,不仅营养够了,还是减肥的好时机,于是早晚餐变成了水果餐。持这种想法的女性...
吃
蔬菜的
好处
视频时间 00:50
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