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运球用力吗
我想知道如何能够将篮球运好(如何
运球
)
答:
※身体姿势:两脚前后或左右开立,两膝微屈,上体稍前倾,抬头眼看前方,非
运球
手屈臂平抬,用以保护球。运球时,下肢各关节随运球高度而有所变化。※手、臂动作:运球时,五指分开,扩大控制面积,手心空出。运球时因运球方法的不同分别采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位
用力
。按拍球时,应随...
运球
应该大臂还是小臂发力
答:
运球
的时候是大臂发力,变向一定要小臂发力,这个时候就能够快速变向达到过人的效果。
篮球的
运球
技术要领
答:
4、
运球
时应控制球的落点,使球完全保持在自己所能控制的范围内,以便随时利用自己的上体、臂、腿来保护球。当要变化方向过人之前,理所当然的是要先做减速的动作,此时你的脚是逐渐放松,让身体快速减速,接着是你准备往东方向前进的同一侧脚a之脚跟停住、脚掌贴住地面也停住。然后此同侧脚小腿
用
...
篮球变向
运球
时手应该怎样
用力
。是应该左右拨球还是用力往下按。我如果...
答:
首先要不错的
运球
基础然后开始,这里有个大神写的心得,建议这个加视频一起学习最好 变向运球通常分为三大类,下面来简单地介绍一下:1.背后运球(体后换手变向运球)动作方法:运球队员从对手右侧突破时,先锋同对手左侧方向运球。当对手身体重心向左移动时,突然用右手拉拍球的外侧,将球从背后向自己...
篮球
运球
要学会哪些基本功
答:
1、高
运球
高运球一般在没有防守阻挠的情况下,用于行进间快速运球。在运球的时候,两腿微屈,双目平视,手
用力
向前下方推按球,球的落点在身体侧前方,使球反弹的高度在腰腹之间,手脚协调配合,使篮球有节奏地向前运行。需要注意的是运球的那只手虎口冲前,同时注意篮球的落点。原地运球时,手要控制...
想打篮球必须要学会
运球
,那该怎样学会运球呢?
答:
这样坚持练下去就能成为篮球高手!如果你直接运球,球需要更长时间才能返回运球肯定会慢下来所以记住快速运球,你必须运球低把手放下尽可能快地
运球运球
时一定要发力你应该在运球中发力如果运球松动,我没有真正发挥我的力量那么运球速度肯定会慢这也是初学者拿球不快的主要原因之一尽量
用力运球
你越用力,你的...
篮球
运球
基本动作有哪些?
答:
1、首先双手持球,侧身面对防守者,两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行。要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧。手指自然分开,贴紧篮球。大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行。投球时手腕
用力
,用食指和中指波动篮球,腰部,大腿配合用力。2、把左手架起来,开始
运球
,运球...
拍篮球时五指是不是应该张开,还有
运球
时是否需要
用力
拍球,就是普通运球...
答:
打篮球时,五指不要张的太大,自然就好。
运球
不能太
用力
自己慢慢试。这样才能打好篮球,要凭感觉别人说的也许并不适合你。不要想着走捷径,要多练。
运球
时手腕发力还是手指尖
用力
?
答:
。。光靠手指那多累啊 呵呵。。。为什么会脱手,掉球 归根到底是两个手技术不一样。。。太偏重一只手了。先把两只手练的一样均匀了。。。这样才能更好的做其他动作。。。转身 背后 胯下 突破 包括急停急起 这都需要基础做保证。。。至于怎么练习 很简单 平时没事就弓步姿势双手轮换
运球
一只...
如何提高篮球
运球
技巧
答:
3、急停急起动作方法;
运球
急停时,用手快速拍按球的前上方,同时,两脚做跨步急停,并转入低运球,用臂、上体和腿保护球。运球急起时,后脚
用力
蹬地,同时拍按球的后上方加速超越对手。4、换手运球动作方法:以运球队员右手运球向对手右侧突破为例。先向对手左侧快速运球,当对手向左侧移动堵截时,...
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