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运球节奏感训练
学篮球的基本功是什么?
答:
2、投篮:投篮是篮球的核心技术。投篮技术包括持球方法、投篮姿势、瞄篮点、协调用力、出手角度和速度、投篮的弧度等多个环节,才能形成一套完整的技术动作。3、传接球:篮球是一项团体运动,除了
运球
和投篮之外,传接球也是一项必须掌握的基本功。传接球
训练
需要与他人合作练习,首先要练习相互之间的原地传球...
篮球的基本技术有哪些?
答:
1、起动:队员在球场上由静止状态变为运动状态的一种动作﹐是获得位移初速度的方法。2、变向跑:队员在跑动中突然改变方向的一种脚步动作。3、侧身跑:跑动时为了观察场上情况并随时准备接侧耳后方传来的球而经常采用的跑动方法 4、急停︰队员在跑动中突然制动速度的一种动作方法,是衔接其他技术动作和...
...身体很瘦,平时比较喜欢打篮球,但是
运球
总是过不了人,上篮也容易被盖...
答:
你跟我以前几乎一摸一样!你说你
运球
过不了人,那你现在是双手都能运吗?还是只有一只手运球?如果只是一只手运球,那基本上就三招。一、依靠身体或者速度强杀进去。二、单手晃动运球。这招很简单,只要有球感就能做得到,就是右手运球向左做一个假动作,球要打旋,骗的防守人向左,再加速杀进去...
练习
运球
时听的快
节奏
音乐
答:
有
节奏感
的 4 Minutes - Madonna Justin Timberlake all you do-Tina Inez 丹麦女歌手 Around n Around - Jazzamor Always Come Back To Your Love - Samantha Mumba爱尔兰歌手萨曼莎·曼巴 always getting over you - angela ammons Around The World - Tammin Sursok 《精忠报国》...
在自己一个人的情况下,应该如何练篮球?
答:
原地V字运球,大力迅速摆动!原地滚球运球,一只手运球的同时控制好另一只球,在分心的情况下更好的控制好篮球!前后拉球,让球友黏住手的感觉!行进间V字运球,训练球和身体的配合及
节奏感
原地胯下。8字绕球,增加手指控球的能力,让球性变得更好!最后也可以辅助障碍桶、障碍杆,进行障碍
运球训练
,通过...
篮球绕杆怎么更快
答:
(二)集体练习与个体练习相结合的组合练习。分组练习:组间隔三米,成一路纵队。从最后一名同学依次开始
运球
绕行规定的场地,等候的学生做原地左右手交替换手“v”字运球,西席要适时给学生强调推球与变向领球转体以及练习的
节奏感
等。(三)减少运球次数的篮球运球技巧直线竞速运球练习。此练习主要体会“...
篮球cross over动作详解
答:
年轻时的科比、麦迪就经常做大幅度快速的体前变向过人动作,一下子就能过掉对手。下面我们来看第三类:双CROSSOVER。这种就是球员连续、反复的做变向、胯下
运球
,运用
节奏感
时对方失去重心和平衡,过掉对手。这种CROSSOVER,要求球员有很好的节奏感,这是一种运用节奏的变化来过人的技术。这类CROSSOVER...
篮球
运球
急停跳投技术在综合技术中的实践运用
答:
急停跳投分两大类,一是自己
运球
急停跳投,二是空手走位接球跳投;两种动作相关、但是截然不同,尤其自己运球急停跳投若加上各种类运球,困难度更高。在动作练习上,我都是先教球员做一、原地投篮,二、空手「跑步急停」跳起这个动作,等他会空手急停跳起,再三、传球给他接球跳投,接着进行四、快速运球急停
训练
,然后五...
半场来回
运球
上篮技巧
答:
往返
运球
上篮的测试评分标准是计时间来进行,投篮后积极主动的在空中接篮板球,能有效的节省时间。4、折返技术是重要环节巧转身有利于保持往返运球的
节奏感
和连贯性节省时间。转身时注意:当运球离折返区1.5--2米处时,有意识地降低重心,转体应顺时针方向,以右脚为支撑,重心落在右脚上,左脚踏线,转体时以左手控制球,...
篮球怎么练投篮
答:
4.全身的肌肉要配合,在练习时寻找自己的
节奏感
。可以用呼吸节奏来感觉投篮的节奏。比如用两次呼吸的时间完成一次投篮。5.先学会定点投射,再练习跳投,后仰,急停。循序渐进。希望我的回答对你有帮助。问题七:篮球怎样练投篮才能有准度? 投篮的准确度主要靠三个度:弧度,力度和准度 弧度 就要练你...
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