常搬重物<30Kg以上> 怎样做不影响长高答:2、每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉, 因为10点到凌晨2点是生长激素分泌最旺的时候,是长高的最好时机,睡午觉到晚上就睡不着了!3、每个星期去游泳,脚要用力蹬,大概游累了就行了!4、别太过容易发怒,胡思乱想,每天有个短期的奋斗目标!5、营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一...
小孩的父母身高均为1.45米,小孩还小,身高也也不高,有何办法长高?答:2.尽量少蹲着。蹲着玩会导致腿部血液循环不畅、骨骼向外弯曲。坐椅子上时让后背靠紧椅子背,这样的姿势有利于脊柱保持挺直。3.每天户外活动1小时,可多做纵向向上跳的运动,跑步,跳绳,跳高,篮球,排球等,而举重,杠铃,铅球,铁饼等负重训练,18岁前最好别练。4.合理安排一日三餐,定时定量,每餐要间隔开...