第1个回答 2015-09-11
黄瓜清脆爽口、清热止渴、利水消肿，含有充足水分、胡萝卜以及多种矿物质，由于热量极低，水分极高，又能生吃，所以成为人们最熟悉的减肥蔬菜。
虽然黄瓜是可以减肥的，但不赞同只吃黄瓜减肥。合理的饮食减肥方式，一定要讲究营养均衡，虽然要控制一天总热量，但也要保证饮食均衡，不可过度节食。可以推荐一款黄瓜黄瓜粥。
材料：黄瓜、粳米、玉米、少量盐。
制作方法：选择新鲜的黄瓜，将其清洗干净后切成小丁，并加入少量盐搅拌均匀后进行腌制。之后把粳米淘洗干净，烧开一锅水，将粳米下入锅中煮成粥，片刻后下入玉米粒，当粳米膨胀变软后加入腌制成功的黄瓜丁，一直熬成粥，最后加少量盐进行调味。
第2个回答 2014-04-19
可以是可以，就是怕对身体不好，你早上吃一颗鸡蛋，补充一下体内的蛋白质，然后吃一个苹果或者西红柿黄瓜，中午你可以熬点粥喝，喝一碗，吃一点清淡点的菜，如果觉得肚子饿，就吃点水果蔬菜。晚上吃点水果和蔬菜，再多加运动，不能为了减肥而不顾身体。朋友，加油！
第3个回答 2014-04-20
答案是肯定的·但是你的身体也就严重的缺乏营养·这是不科学的减肥方式·三天之后一旦在正常饮食的话你的肠胃吸收我想要比原来还要快·那样会造成减肥的反效果·本回答被提问者采纳
第4个回答 2014-04-20
当然能减肥，不过你得坚持哦。也不能单吃黄瓜，既得稍微吃点米饭哦 ，要不身体真的会吃不消