跑1000米，喝红牛好，还是葡萄糖好

如题所述

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推荐答案 2014-03-08

200ML 40%浓度的葡萄糖最好红牛喝完有口干的感觉，对于中长跑不利！赛前30分钟两片维生素C就着葡萄糖一起喝，就完全可以达到喝红牛的效果了维生素C激活体内贮存的ATP,提高短距离冲刺速度，并可以保证肌肉短时间内不疲劳葡萄糖可以提供大量的能量，保证跑步时的体能供应。有问题继续问我吧~

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第1个回答 2014-03-08

这个没有本质上的区别，葡萄糖楼上的也说，但也是仁者见仁智者见智，适量适时，红牛呢在运动后喝比较好，对我们的体能恢复很好，它含有大量的矿物质，糖类，喝的时候也得注意他的温度和量啊本回答被网友采纳

第2个回答 2014-03-08

喝葡萄糖好，长跑一般都是喝葡萄糖的，短跑喝红牛才有用。

第3个回答 2014-03-08

跑前一小时喝瓶葡萄糖，就是医院注射用的那种

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跑一千米考试是喝红牛还是喝葡萄糖水好答：红牛要好点，红牛不旦能补充跑步时需要的能量，还需要一些盐份，葡萄糖里面没有盐分，红牛里面还有一些咖啡因，这东西能让你更兴奋，对提高成绩有一定有用处

中考长跑1000米,是喝红牛好还是葡萄糖好,还有怎么跑?答：没什么多大用，都是心理作用实在要喝，那就还是葡萄糖吧，跑前1小时到半小时喝，不要喝太多如果你能掌握呼吸，保持节奏，（一般采用3步一呼3步一吸）一般是不会腹痛就算真的腹痛了，忍一忍，才几分钟时间就结束了

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