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    • 晚上吃香蕉能减肥吗？

    晚上是正常吃饭的，只是饭后或睡前吃香蕉这样能减肥吗？

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    第1个回答  2019-04-16
    吃香蕉只是滋润肠道

    帮助消化排便的没有坏处

    可以早上空腹再吃一个苹果

    很不错的

    但要想减肥还是多运动
    第2个回答  2019-04-01
    可以的。香蕉是润肠通便的
    第3个回答  2020-02-01
    不可以，吃苹果可以，也只是听说，没啥根据，我试过了
    第4个回答  2008-12-18
    我觉得这样是在增肥~
    第5个回答  2020-05-11
    香蕉可以使人得心情愉悦，心情都好了，还怕他不瘦？？能不能减肥，还是多吃香蕉得好！！！
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    晚上运动后可以吃香蕉减肥吗答：当然可以吃了！因为香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，有整肠、强化肌肉、利尿软便功能。香蕉富含糖分，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以裹腹。不过香蕉的淀粉含量超过20%，吃的话也适量就好。如果您正在减肥瘦身的话，可以尝试在运动前来上一根香蕉啊...
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    晚上不吃饭只吃香蕉能减肥吗?答：解析:香蕉能产生饱腹感，是不错的代餐，呵呵，不过最好不要在晚上吃香蕉，一：香蕉的糖粉较高，如果只是单纯节食减肥而不运动的话，那晚上这些糖份估计还是要转化为脂肪的；二：为了防止减肥成功后的反弹，以及身体健康，晚上还是应该吃一些谷类的，如稀饭，吃小半碗稀饭的热量绝对不会比一根香蕉多，但...
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