晚上吃香蕉能减肥吗？

晚上是正常吃饭的，只是饭后或睡前吃香蕉这样能减肥吗？

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第1个回答 2019-04-07

要减肥晚上可不能吃香蕉呢
香蕉的热量很高的
吃些别的水果吧

第2个回答 2019-12-10

搞什么
还减肥
减肥饿可难受？想减肥而且不饿是不是？我给你个方子
吃我吧！不但能减肥还感觉不到俄
好不？

第3个回答 2008-12-18

要么你去知识百科去查下吧
有可能吃苹果能减肥的

第4个回答 2020-03-24

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减肥时候,晚上饿了...可以吃香蕉吗答：可以。香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。一根香蕉（净重约100克左右）的卡路里只有87卡而已，与一餐白饭量（150克220卡）比起来，卡路里要低得多，因此成为最适合当早餐的食品。香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。

晚上运动后可以吃香蕉减肥吗答：当然可以吃了！因为香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，有整肠、强化肌肉、利尿软便功能。香蕉富含糖分，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以裹腹。不过香蕉的淀粉含量超过20%，吃的话也适量就好。如果您正在减肥瘦身的话，可以尝试在运动前来上一根香蕉啊...

晚上只吃香蕉喝牛奶可以减肥吗?答：您好！根据您的描述，香蕉牛奶可以喝，但能否减肥因人而异。香蕉中富含膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，排空大便。而牛奶中蛋白质和高级脂肪酸含量高，有利于机体补充能量，另外牛奶中含有钙质，能辅助机体的脂肪燃烧。但具体减肥效果，还要考虑每天热量摄入与运动能量消耗两方面的平衡因素，以及自身体质问题。...

晚上不吃饭只吃香蕉能减肥吗?答：解析:香蕉能产生饱腹感，是不错的代餐，呵呵，不过最好不要在晚上吃香蕉，一：香蕉的糖粉较高，如果只是单纯节食减肥而不运动的话，那晚上这些糖份估计还是要转化为脂肪的；二：为了防止减肥成功后的反弹，以及身体健康，晚上还是应该吃一些谷类的，如稀饭，吃小半碗稀饭的热量绝对不会比一根香蕉多，但...

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