生酮减肥靠谱吗？对身体有什么危害吗？

Question

如题所述

Answer 1

并不靠谱，这种方式虽然流行，但对身体危害比较大，可能会有各种疾病，导致身体器官受损，所以千万不要用这样的方式去减肥，还是要使用科学的方法去减肥。

Answer 2

生酮减肥，容易导致头晕，头痛和营养不良等症状。生酮减肥的原理，实际上是机体消耗脂肪增加，引起体内的酮体增多，导致尿液中出现酮体。

Answer 3

这样的减肥方式并不是很靠谱，还是有一定风险的，对身体并不好，这样减肥可能会影响身体的健康，以后还会出现反弹的情况，而且女性使用这种方法减肥，会让体内的激素也出现变化，可能会导致月经不调。

Answer 4

生酮饮食减肥通常是指通过碳水化合物含量非常低、蛋白质含量适中、脂肪含量高的饮食进行减肥。生酮减肥的危害会引起酮症酸中毒，引起营养不良。

Answer 5

不靠谱，因为一定要配合饮食和运动。还有在肝脏中，脂肪被分解为酮体作为葡萄糖的替代品，会改变身体的代谢状态，从而影响健康。