每天早起走路可以减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

走路本身就是一种非常不错的有氧运动，如果说能够坚持每天早上都走路的话，也是可以起到不错的减肥的效果的。 虽然说走路确实是可以起到减肥的效果，但是需要注意的是运动的方法减肥一定要能够坚持下去，这样的话才能够看到比较好的减肥的效果。

Answer 2

是可行的，但是除了走路，饮食也要控制下。

Answer 3

早上走路可以减肥，但是走路要快走，让身体出汗，而且至少要走 2公里，一个小时内完成 。这样才能有效果。

Answer 4

每天早起走路可以减肥的，如果以前不太运动，现在加大运动量，那么走路是比较好的，减肥运动既锻炼了身体又起到了减肥作用。

Answer 5

其实大家都有个误区．其实减肥是全身的．可以加强一个部位而已！建议你做30分钟的有氧运动后加强器械锻炼！因为30分钟前消耗的是水分．30分钟后消耗的才是脂肪！当然走路也算有氧运动的一种，但是消耗不够，所以减肥效果也不是很明显哦呵呵！努力吧！你行的！