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如何去除思想杂念
如题所述
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推荐答案 2014-11-05
看书,看一些喜剧类的电视剧或是电影,运动,把注意力集中到其他地方,不去思考问题,不转牛角尖,望采纳
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http://00.wendadaohang.com/zd/D0I0Z0nII0nnZrr0jB0.html
其他回答
第1个回答 2014-11-05
打坐。瑜伽。
第2个回答 2014-11-05
看书,瑜伽,运动
相似回答
怎样
做到心无
杂念
不胡思乱想?
答:
1、多做深呼吸:深呼吸能让心跳稍微降下来一些
,也会让心情慢慢平复下来。要想克服浮躁的心态,在跟别人比较的时候一定要客观、全面的进行分析,切记盲目的进行攀比。2、
出去旅游
:一般情况下,一个人心情难以平复,是因为旧环境的影响,所以在这个时候可以选择出去旅游或者踏青,一个新的环境会让人心静下...
怎么
才可以排除
杂念
?
答:
方法之二:培养对专心素质的兴趣
有了这种兴趣,你们就会给自己设置很多训练的科目,训练的方式,训练的手段。你们就会在很短的时间内,甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练,发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大政治家、大军事家一样,有了令人称赞的注意力集中的能力。 同学们在休息和玩耍中...
想太多了
怎么
办?
答:
(2)冥想
。如果你不知道怎么做才能停止无谓的思考,那么你就需要学会放下执念,这样才能有意识地采取行动,取得进步。可以这样想象一下,思考就和呼吸一样,你时刻都在思考,就像时刻都在呼吸。而冥想可以帮助你学会如何释放脑子里的执念。(3)
运动
。慢跑或者快走都可以帮助你去除杂念,将注意力放在身体上。
怎么
心静没有
杂念
?
答:
2、不要做死肥宅
我们不能昨天宅在家里,应该多出门去浪一下。
有时间就出去散散心
是非常好的,能够让我们把身上长期积攒的疲惫通通甩掉。而且还能为身体充电,有利于保持饱满的精神状态,让你感觉充满能量。3、解决问题 很多人心中的杂念就是遇到了一些自己无法解决的问题,这会让你无时无刻地想着这件...
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