请用比较专业的语言回答。谢谢
宏观来说,运动就是就是一种能量的转化,消耗自身的能量对外做功,而自身能量来源就是体内含有能量的物质,主要是脂肪和碳水化合物,所以增加运动消耗,就能消化体内的脂肪,逐渐达到减肥的目的