第1个回答 2006-08-16
每天吃饭的时候吃黄瓜.适量喝水,一定要运动.晚饭40分钟后慢走1个多小时.另外适当的控制饮食.
第2个回答 2006-08-16
我一星期瘦了13斤~~~~~~~~
但是我觉得瘦的太快了，根本体现不出来，除了站在秤上~~~
具体方法是早上吃一点点，然后一天别吃，直到第二天早上再吃一点点，一开始受不了，半夜会饿醒来，但是忍忍就没事了~~~
记的饿的不行了就多喝点茶，我一般都喝绿茶，茶碱和胃酸中和后，就不觉得怎么饿了~~
一星期差不多就10斤没了~~~
呵呵~
第3个回答 2006-08-17
如果你不想运动的话，唯一的方法就是不吃晚饭，吃水果。时间长了 胃饿小了吃的就少了 自然就瘦了。本回答被提问者采纳
第4个回答 2006-08-16
楼主
少吃加多运动再加失恋一次心情极差
或者在这种天气下面去跑人才市场找工作
你绝对会瘦的，不过心情可就会大大的不好啦
另外就是那些电视里卖的所谓奇效药物和器械是根本就没有用的
别乱花钱
用那些钱去健身房跳操出汗吧
对身体有好处
就算不能快速的减肥
对皮肤和健康也是有好处的
第5个回答 2006-08-16
只有节食，这是最快的。其实减肥就是靠毅力，什么减肥药都不管用，你都不吃饭了，还能胖吗？
不过这也是最不可取的，要三思而后行。