第1个回答 2022-06-17
日常可适当多进食含钙食物、优质蛋白质食物，以及新鲜蔬果，对关节有一定的好处。但如果出现关节疼痛、红肿，则可能是骨关节相关疾病引起，此时食物无法起到治疗作用，需及时就诊，在医生指导下进行治疗。
1、含钙食物：如豆制品、奶制品、肉类，以及坚果、干果等，这些食物富含钙元素，有利于关节软骨的强度增加，也有助于关节软骨的形成；
2、含优质蛋白质食物：平时可以多进食鸡蛋、牛奶、牛肉等食物，有助于修复软骨组织；
3、新鲜蔬果：多吃新鲜的蔬菜和水果，如白菜、菠菜、芹菜、橙子、苹果等，有助于增强软骨细胞的抗氧化能力。
第2个回答 2021-08-25
病情分析：一般来讲，吃一些含有胶原蛋白比较丰富的食物，对关节是比较好的，比较常见的是猪蹄等等，同时还要积极的加强优质蛋白质饮食，比如鱼肉、羊肉、牛肉等等。还要积极的补充钙质，比如碳酸钙d3，多吃一些含有钙质比较丰富的食物，比如豆制品、牛奶、海鲜等等。
第3个回答 2022-06-18
关节炎这种疾病对人们身体健康的影响非常大。时间久了，它还会让人们的行走不便。关节炎患者在平时饮食上应该多加注意，大家可以多多的补充欧米伽3脂肪酸，这类脂肪酸在坚果或者是三文鱼中大量存在。
除此之外，人们还可以多补充维生素c。
随着人们年龄的增长，人们的关节会变得越来越脆弱。很多朋友们容易得关节炎，类风湿性关节炎这种疾病也是非常常见的。对于这类患者来讲除了要坚持治疗之外，大家在平时饮食方面一定不能马虎，那么，吃什么对关节好呢，关节炎患者应该注意哪些饮食问题呢。
首先，关节炎患者平时的时候可以多吃一些樱桃。樱桃是一种口感非常好的食物，它其中含有大量的花青素，这类物质能够起到很好的抗炎抗氧化作用。
三文鱼或者是沙丁鱼之类的鱼类大家也要适量的多吃一些。因为它其中含有大量的欧米伽三脂肪酸，这类成分能够起到减轻关节疼痛感的作用。
人们还可以适量的食用坚果，大部分坚果当中也含有大量的不饱和脂肪酸，而且它们其中的维生素e和微量元素锰的含量都是非常丰富的，这类成分也能够起到修复关节的作用。
第4个回答 2021-08-25
要多吃一些优质蛋白质饮食,增强机体的免疫能力,对于关节的稳定性也是非常好的,另外还要多吃一些含有胶原蛋白比较丰富的食物,有利于半月板以及关节软骨的修复。