第1个回答 2021-01-08
我们平时看书时，如果做不到内心安静，再好的书我们也看不进去，更别说去领会书中的精妙之处了。那么如何锻炼自己，才能做到内心的镇定与宁静呢？视频中为你详细介绍。
第2个回答 2018-12-12
阅读！音乐！运动！怀有与世无争的情怀，感恩的心！所有能让身心获得舒畅的爱好，都可以让内心变得平静！
第3个回答 2020-04-12
如果你指的是情绪上的愤怒变为平静，我觉得你可以看一场悲情的电影。我之前读过一篇文章，名字叫做能哭且哭吧 。 其实你如果哭一场的话，会发现这件事也没什么大不了的。其实现在的人们都过于坚强了，不愿意在人们面前哭，那样觉得那样会显得自己很懦弱无能，但其实哭也并不是一件坏事，你的情绪得到了发泄，你的心情也就好了，如果你觉得实在害羞的话，可以去电影院看一场悲情电影，黑暗的环境下，人们不必会害怕，有人看到你红肿的眼睛，而且在黑暗的环境下，你更不必拘束自己，因为没人可以看得清你，放肆的哭吧，把太多的事情憋在心里反而会更加难受
第4个回答 2018-11-22
要想内心平静，首先就要让自己心安，心安之处，即是吾乡，哪个地方使你心安你才会在哪停留，内心才会平静，
第5个回答 2018-11-23
不知道你指的是从激动愤怒到平静还是指对待生活的恬静闲适的心态。如果是前者的话，只有找到一个发泄口，让激烈的感情被发泄转移。如果是后者的话，可以平时多读经典的书，品赏经典的音乐与画作。