第1个回答 2019-08-05
年轻人，刚参加工作轮流发言开始时很紧张这是正常现象。关键是怎样改正，如果克服。
首先是锻练口才，你在平时，要多交流，多说活，先从熟悉的人练起，特别是家人，如年节家人聚会，你去主持，并主动发言，尽量多说几句，珍惜锻炼机会。
平时多积累知识，做到胸中有数，当知识多了，也就容易出口成章，本身有底气，也就不紧张了。
平时多观察，多了解公司情况，提前做好准备，其准备内容，主要围绕讨论问题做思考，公司流发言大多是总结性发言，公司或你在科室班组工作情况及业绩，做了那些工诈，有什么成果，遇到什么问题需要政正，需要领导在那些方面给于揩导，当你带着问题去发言，也去顺口成章，而且有底气，不紧张了。
第2个回答 2019-08-05
导致公开发言紧张的原因，无非2点：
一是怕说错话；二是没话可说。
有了两个原因，我们就有了两个解决方法：
一是掌握临场发言技巧；二是做好会前充分准备。
临场发言技巧
你可以做几个深呼吸，让自己的情绪慢慢缓和下来。
也可以在别人发言时，把自己当成一个纯粹的听众。
避免出现“一会我要发言”的自我暗示。
把轮流发言，看成是在和同事们聊天。
总之，给自己减少紧张情绪，是帮助你表现良好的不二法则。
会前充分准备
所谓：台上3分钟，台下十年功。
所有现场表现出色的，都少不了平时的积累和练习。
积累什么？
发言内容，以及思路逻辑。
有了详实的发言稿，还怕没话可说吗？
可以参考“先说观点，然后分解成几方面，再逐一讲解”的思路。
练习什么？
练气息
每天早上对着镜子练习绕口令，或者读一段新闻。
让自己在连续发言的时候，气息更匀称，表现更从容。
练发声
找到一个自己喜欢的播音员，模仿他的发声音调等。
让自己的声音变得更加吸引人，有魅力。
第3个回答 2019-08-05
可以深呼吸，不断的暗示自己不要紧张，可以喝一口水，可以听一段音乐，缓解心中的压力，可以对自己微笑，让自己保持一个自信的内心，这样能够比较好的避免紧张的情绪，可以把开会的人员当做是一群萝卜，不要去看他们的眼镜，多集中精力对事情发表看法，认真仔细的做事，一定能够转移紧张的情绪
第4个回答 2019-08-05
首先公司开会的时候轮流发言，站起来面对这么多人紧张是人的一个正常的生理反应。如何要去克服就是应该学习的。如果换做是我，首先我会深呼吸，通过深呼吸来使自己的心理包括精神状态得到一个放松。其次，如果得知我首先要开会的话。我会提前一晚准备好我的发言稿。然后我会多加练习我的发言稿保证我在上会的时候有一定的基础。不会在发言的过程中尴尬忘词等等现象的发生。其次在同事发言的时候给予同事一定的鼓励，同事在你发言的时候也会给予一定的回应，就是同事的回应，是你发言不会紧张的一个很好的缓冲剂。发言次数多了，我们也就不会这么紧张了，所以我们需要认真对待每一次能够在会上发言的机会。
第5个回答 2019-08-05
开会的时候。座位分布有前有后，距离大屏幕近的地方，他们都会朝着那边看，所以如果你还适应不了前面的座位，不妨选择靠后点的位置，这样心情会放松一点。等到以后不那么紧张了，慢慢地，循序渐进地换座位，往前坐。如果一开始你适应不了前面的座位，很紧张，脸红出汗，表现不佳，会加剧自己对开会的恐惧感。表现慢慢地变好，你坐哪都一样了。
对于开会的会议桌，大家都知道是面对面的，一般开会紧张的人，就怕面对面，被那么多双眼睛盯着。首先，你必须有个暗示，他们是不会特意看你的。你开会的时候，可以静下心来观察，他们确实不会盯着你看，也就是随便扫过去。有了这个暗示，心里不会那么紧张，接着你自己无处安放的眼神该怎么办，你到底该看哪。开会的时候一般会带个本子和笔，你可以看看本子，但不要一直低着头看本子，时而看看地上，冷静冷静，时而看看桌面，这样显得没那么僵硬。看地上的时候，深吸一口气，告诉自己放松，然后随便看看别处，如果发现有人看着你，你也用眼神扫一下他，他就会躲避你的眼神，不会再看你了。