所有的蔬菜水果中,纤维素含量哪些是比较高的?有没有排行之类的

如题所述

常吃水果中苹果,梨,樱桃,草莓,葡萄等都含有很多的纤维素,水果的纤维素大多是水果皮含有最多纤维素,目前很多水果都用除腐药汁喷洒过,所以不建议吃果皮。蔬菜中含纤维素高的有白菜,芹菜,韭菜,萝卜,生菜,蒜台,豆角,甜椒等
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