练武术的那种肌肉和健美的那种肌肉有什么区别？

全身大块的肌肉还能练武了吗？

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第1个回答 2020-06-01

健美的肌肉没有爆发力没有弹性耐力差，保养不当极易消减
武术的肌肉是在高强度训练下的产物，体积小，耐力足，弹性好，爆发力强
健美训练注重打造肌肉体积和形状，是刻意在训练肌肉
武术训练注重爆发力和强度硬度
武术训练的肌肉不是刻意打造出来的，是专项力量素质训练下的必然产物

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健美练出来的肌肉和练散打的人的肌肉一样吗?答：不一样，健美练出来的是一身死肌肉，而练散打的是一身充满爆发力的肌肉。

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练武术的那种肌肉和健美的那种肌肉有什么区别?答：肌肉分快肌和慢肌可以说武术前者含量多，健美后者含量多 武术要求攻击力，健美是为了增加块头，采用的训练是不一样的 所谓力量也是靠肌肉提供的，显然肌肉越大力量越大但是武术激发的力量是全身协调提供的，最重要的就是下盘的腿，中枢的腰腹，从地面通过下体传递到上肢的力量甚至远大于手臂本身的力量...

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