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练武术的那种肌肉和健美的那种肌肉有什么区别?
全身大块的肌肉 还能练武了吗?
那么请问怎样练力量呢?
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推荐答案 2008-11-08
肌肉分快肌和慢肌
可以说武术前者含量多,健美后者含量多
武术要求攻击力,健美是为了增加块头,采用的训练是不一样的
所谓力量也是靠肌肉提供的,显然肌肉越大力量越大
但是武术激发的力量是全身协调提供的,最重要的就是下盘的腿,中枢的腰腹,从地面通过下体传递到上肢的力量甚至远大于手臂本身的力量
所以提供爆发力的快肌较多
而健美训练采用的是针对训练,为求最大程度增加肌肉体积
所以爆发力不足,体现出来就是杀伤力低
===========================
但是就绝对力量而言,绝对是健美的力量大(武术高手和健美高手相比)
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其他回答
第1个回答 推荐于2017-09-26
健美的肌肉没有爆发力没有弹性耐力差,保养不当极易消减
武术的肌肉是在高强度训练下的产物,体积小,耐力足,弹性好,爆发力强
健美训练注重打造肌肉体积和形状,是刻意在训练肌肉
武术训练注重爆发力和强度硬度
武术训练的肌肉不是刻意打造出来的,是专项力量素质训练下的必然产物
第2个回答 2008-11-08
练武术是为了练力量,肌肉是附带练出来的;健美纯粹是为了练肌肉,练出来好看的,力量不一定大。
相似回答
健美练
出来
的肌肉和
练散打的人的肌肉一样吗?
答:
不一样,
健美练
出来的是一身死
肌肉
,而练散打的是一身充满爆发力的肌肉。
练武术的那种肌肉和健美的那种肌肉有什么区别?
答:
健美的肌肉没有爆发力没有弹性耐力差
,保养不当极易消减
武术的肌肉是在高强度训练下的产物
,体积小,耐力足,弹性好,爆发力强 健美训练注重打造肌肉体积和形状,是刻意在训练肌肉 武术训练注重爆发力和强度硬度 武术训练的肌肉不是刻意打造出来的,是专项力量素质训练下的必然产物 ...
练武术的那种肌肉和健美的那种肌肉有什么区别?
答:
肌肉分快肌和慢肌 可以说武术前者含量多,健美后者含量多
武术要求攻击力,健美是为了增加块头,
采用的训练是不一样的
所谓力量也是靠肌肉提供的,显然肌肉越大力量越大 但是武术激发的力量是全身协调提供的,最重要的就是下盘的腿,中枢的腰腹,从地面通过下体传递到上肢的力量甚至远大于手臂本身的力量...
健美
型的
肌肉和
格斗型的
肌肉有
何不同?为
什么
说肌肉快
练的
太大是死肌肉...
答:
练格斗出来的肌肉和练健美出来的肌肉是不一样的。因为,速度素质跟力量素质之间没有必然关系
。所以格斗型肌肉又称速度型肌肉。一般来说,速度型肌肉具有体脂含量少,线条分明等特点,而且肌肉之间相互都比较匀称,而力量型肌肉主要是体积大,有时可能还会有脂肪依附。和周围的肌肉也显得不太匀称,看起来总...
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