晚上入睡难怎么办每天晚上躺在床上，没有一个小时就睡不着，白天午休能睡着，这是怎么回事？

晚上入睡难怎么办每天晚上躺在床上，没有一个小时就睡不着，白天午休能睡着，这是怎么回事？

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第1个回答 2016-08-25

是不是压力大，还是已经失眠很久了

第2个回答 2016-08-24

身体没问题，就是不困

第3个回答 2016-08-24

中午睡多了。

第4个回答 2016-08-29

除杂念，深呼吸

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