喝哪些东西对养肾有具体功效？

Question

如题所述

Answer 1

喝枸杞桂圆莲子粥对养肾有帮助，能很好的帮助身体变得更加健康。

Answer 2

要分症状来定:
肾阴虚：主要症状是腰膝酸软,五心烦热,更会有以下诸症：眩晕耳鸣,形体消瘦,失眠多梦,颧红潮热,盗汗,咽干,男子阳痿,遗精早泄,妇女经少,经闭,崩漏,不孕,尿短赤黄.补肾阴虚的药物多是甘寒药,如石斛,玉竹,山茱萸,枸杞子,西洋参等,中成药的代表是六味地黄丸。
肾阳虚,表现为面色白或黝黑,腰膝酸疼,精神不振,手足冰冷,畏寒怕风,腹泻,身体浮肿等.此外,女子会出现不孕,遗尿,浮肿,性欲低下等症状.补肾阳虚药物多是热性药,如附子,肉桂,鹿茸等,中成药的代表是金匮肾气丸。

Answer 3

黑枸杞茶，泡黑豆，反正多吃黑色食品对肾都有好处，少吃红肉，多吃白肉也就是鱼之类的含油脂少的就是对肾最好的补充。

Answer 4

黑芝麻、核桃、木耳、韭菜、小黄豆等等，以上食物都对养肾有很好的功效，可以补肾气虚。
海参、鲍鱼、泥鳅鱼、虾以及海藻类等，其含有丰富的锌成分，对于性腺发育及肾虚表现有良好的补充作用。

Answer 5

对补肾最有功效的除了人参汤，桂圆枸杞水这些常见的食疗外，就数中药最补了。