我觉得抓住发展机会和生孩子之间不矛盾。当然如果你怀孕生孩子，在加班时间方面肯定不能保证，对于个人来说差不多有两年的影响，这也是没办法的事情，这个不管你在哪个公司，这种影响都是会有的。
只要你保持着上进的心态，工作机会总是会有的。但是生孩子可不会由于你心态好，到了年龄大的时候也能够和年轻的时候一样顺利的生。很多人年轻的时候忙着奋斗，之后想着生孩子，却发现很不容易怀。
统计调查数据显示，目前不孕症发生率为1/7，且呈逐年增加趋势。年龄是导致不孕症关键因素之一，32岁后生育能力下降，37岁后加剧，45岁后妊娠少见。
孕前准备：
- 进行有准备、有计划的妊娠，尽量避免高龄妊娠；均衡营养, 控制体重, 合理选择运动方式, 改变不良生活习惯；进行孕前遗传、慢性疾病和传染性疾病评估；孕前因病或其它原因服药时，需要特别注意。因为一些药在体内停留和发生作用的时间比较长，有时会对胎儿产生影响；避免接触生活或职业环境中有毒、有害物质；缓解精神压力，保持心情舒畅。
一：身体体质较弱或者年龄较高的女性，建议把重心放在备孕上
有些女性的实际情况比较特殊，比如身体素质较差、处于高龄阶段等，如果想要尽快备孕成功，那必然就要在工作方面有所舍弃。
如果这类女性仍然坚持工作，只会继续损害身体、浪费时间，从而大大降低备孕的成功率，还不如把重心都放在备孕上。
二：从事的工作性质风险比较高，对于备孕中的女性不可取
如果上班经常会接触到有毒有害的物质，比如辐射、化学污染等，又或者是工作强度大、时间久、黑白颠倒等，那么对于备孕期的女性就不可取。
处于备孕阶段的女性，长期在这种环境中工作下去，身体必然会受到一定的损伤，尤其是已经怀上的女性，很容易让胎儿出现畸形的情况。
三：身体状况良好且工作强度不大，工作反而会是备孕期间的一个“调剂”
现在大多数的女性，其实并不把工作和备孕这件事当成对立面，反而通常都是同时进行，两不耽误。倘若女性的身体处于良好且适孕的状况，而且她所从事的工作强度并不大，那么一边工作一边备孕，其实也是无可厚非的。
大多数情况下，工作不但不影响备孕，还会成为这个阶段特别有效的一个“调剂”。
因为工作中的女性，不论是从日常饮食还是生活作息上都比较规律，而且一旦工作起来不会胡思乱想，能保持一个积极向上的心态，对备孕成功很有帮助。
备孕期间，夫妻双方做到这几项准备工作，能助力“好孕气”
孕前检查：这项孕前检查不同于普通检查，夫妻双方都应该进行，为的是调理二人的身体情况，排出日后可能出现的隐患，生出一个健康的宝宝。
生活习惯：虽然是女性怀孕，但是夫妻双方都要改掉抽烟、喝酒、熬夜等不健康的生活习惯，从饮食到睡眠都养成规律的作息。
积极心态：这项主要是针对女性来讲，当然老公也有辅助作用，尽量少惹老婆生气，营造一个和谐的家庭氛围，更有助于备孕的成功。
坚持运动：备孕期间的女性虽然需要静养，但是也不意味着一动不动，每天都应该坚持定量的运动，能够有效增强体质。
对身体健康的女性来说，备孕和工作不需要选择呀，完全可以都要的，并不矛盾。
我自己两胎都是工作没有耽误，该玩玩该吃吃该工作的时候也都不影响，尤其是对于轻体力活动的办公室一族来说，基本的工作不用担心。
不过，作为过来人还是有一些科学的建议给到职场妈妈。
1、协调工作强度
如果你的工作涉及到频繁出差、熬夜、过分的加班，那打算备孕起，建议你跟领导或同事沟通工作的强度和情况，选择更适合你现阶段工作安排。人生总有很多选择，不同阶段我们的重点可以有所不同。
尽量规律作息，避免熬夜。
2、做好相关检查
但是备孕中该做的一些检查还是需要做的，孕前检查是男女备孕必须要做的事情，不但可以帮助夫妻双方在最佳状态下怀孕，还可以减少孕期并发症的发生。
孕前检查的项目每个医院可能不同，具体咨询医生建议为准。一般妇科、产科、生殖科可以做相应检查。可能会包含一些基础检查、染色体异常的筛查、甲状腺、优生五项（TORCH）、性激素六项包括：孕酮(PG)、总睾酮(total T)、雌二醇(E2)、泌乳素(PRL)、血清 、卵泡刺激素(FSH)、血清促黄体生成素(LH)等，男女略有不同。
有条件的话可以对叶酸的代谢情况做下检查，若有叶酸代谢障碍的，需要补充活性叶酸预防神经管畸形的发生。
同时建议注意口腔检查，孕期激素变化会容易增加牙龈疾病的发生。
3、孕前3个月补充叶酸
每天补充 400 微克的叶酸，并且持续整个孕期，可以预防神经管畸形的发生。同时注意绿叶菜、动物肝脏、蛋类、豆类这些富含叶酸食物的摄入。
其他饮食相关的内容我在这里有详细写《备孕饮食注意事项》，可以参考。
4、远离烟酒的环境
如果工作环境不可避免涉及到抽烟和喝酒，确实就不太适合了。建议明确自己的状态后，协调其他更适合的工作。烟草和酒精都对胎儿健康不利。
除此以外，保持良好积极的心情也很重要。备孕不是不工作的理由和借口，当然备孕的同时也可以把工作做好，那就让我们保持愉快轻松的心情，减少对工作的焦虑吧！
如果必须要选择一个，是有什么特殊原因导致上班就不能备孕，或者备孕就不能上班的话，还是选择先备孕，毕竟时间不等人，但有合适的时机的话还是会继续搞事业。但事实上，工作和备孕是不冲突的。工作和以后如果要自己带孩子才是冲突的。女人本来就不容易，尤其是当了妈妈以后，既要全心全意照顾孩子，给孩子足够的关爱和陪伴，又想在职场大有作为。备孕的期间好的事情会事半功倍，不要把备孕看成一件很严肃的事情，放平心态放轻松就好了。事实上很多职场女性，事业和宝宝都要，最好是根据条件调整工作。在备孕期间，调整自己的工作时间，尽量少熬夜，尽量不吃外卖，自己做一些健康的食物，多吃水果蔬菜，避免久坐。
这道题想要得出更好的答案，不应该由女性单方面考虑，必须得是夫妻双方达成共识才有意义。
毕竟，生娃是大事，需要全家人的支持。作为一个生完孩子以后职业发展还找到了新方向的职场妈妈，我建议大家可以用三个步骤来帮助自己做出判断。
1、先准确了解怀孕生娃后3-5年内的工作行情，做好心理准备和预案
2、评估夫妻双方愿意付出的努力和资源
3、给出明确的「继续工作」vs「可以备孕」的时间点
首先，生娃会不会影响职业发展？
答案是肯定会，而且前三年特别明显。
和我们看《动物世界》里，小角马生下来几分钟以后就开始学着奔跑不一样，人类的幼崽在婴儿时期，简直是超乎寻常的脆弱，必须得有人24小时照顾才行。婴儿的衣食住行都需要格外的精心、耐心，还需要一定的专业技能。比如三下拍出奶嗝，5秒钟正确的更换纸尿裤等等，以至于专门有一个职业赛道叫做“育儿嫂”。这种不分昼夜的照顾，不会激发一个职场女性的小宇宙，让她从此变得十项全能，而是会严重的让她陷入职场和家庭的内耗，身心俱疲。
现代职场对刚生育完的女性，福利是相对周全的，比如带薪产假，医保报销，公司可能还会让行政送来一份新生儿礼物，老板朋友圈给你点赞说“恭喜恭喜”。
但同时也是现实而冷静的：未来一段时间内，特别好的工作机会和项目是不会给你的。当女性走入民政局，未来朝她关闭的门就越来越多了。
一个非常残酷的真相是，即使是在早教行业，生完娃给自己增加了很多育儿经验的职场妈妈，仍然没有多少加分项。因为早教行业本身就是以工作时间长，周末加班而著称的。
所以，准确了解怀孕生娃后3-5年内的工作行情，是非常有必要的一件事。如果觉得可以接受，再开始备孕也不迟。如果觉得想在生娃前再多一些积累，那么放缓节奏也未尝不可。
我的前司是500强，对孕妇和产妇的福利待遇都比国家标准还要好一些。但是我休完7个月的产假回去以后，还是被调离了原来的工作岗位，平行调动到了一个比较边缘的销售岗位。当时全国8个大区都设置了这个岗位，只有我一个女性。据说，据说啊，当时在总部开会的时候，还被其他领导调侃过我区负责人，说我们是不是准备放弃这块的业务了。
工作能否做出成绩，主要看几个方面：是否是核心业务，公司给多少资源，个人的努力程度。如果说我之前的岗位是天时地利人和很容易出成果的话，那么后来的岗位就是啥也没有，全靠个人努力。绩效、奖金也大幅下降。好在我当时已经重新规划了我的职业道路，也找到了新的收入增长点，不然的话，生活质量真的会大打折扣。
法律只保障了女性怀孕生娃期间的部分福利，但是未来的职场生涯还长着呢。所以，在决定备孕生娃之前，一定要了解一下你们行业和公司前辈的经验和去向，才能更好的做出决定。
如果决定要备孕，就提前做好准备。这个准备，既有心里层面的，也有职业规划和财务层面的。家有余粮，心里不慌。