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一个小时走7000步消耗多少热量
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第1个回答 2014-08-08
消耗不了多少的,七千步没多远的
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7000步
可以
消耗多少卡路里
?
答:
17000步可以消耗408~510千卡的热量
。人体每天摄入的总热量约为1800~2000千卡。走一万步等于消耗掉240~300千卡的热量,所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。对于大多数人而言,除去正常生活所需消耗的热量(约1500~1700千卡),每天走一万步恰好能将多余的热量消耗掉。走路的好处:通过走路健身的方式肯定...
7000步
可以
消耗多少卡路里
?
答:
7000步可以消耗350卡路里
,所以要经常坚持运动,才会达到减肥的效果
快走一
小时消耗的热量
大约
7000步消耗多少
钱千卡
答:
快跑 (一小时12公里) 700 卡 单车 (
一小时
9公里) 245 卡 单车 (一小时16公里) 415 卡 单车 (一小时21公里) 655 卡 有氧运动(轻度) 275 卡 有氧运动(中度) 350 卡 体能训练 300 卡 仰卧起坐 432 卡 走步机(一小时6公里) 345 卡 爬楼梯 480 卡 爬楼...
17000步
可以
消耗
了
多少个卡路里
答:
17000步
可以消耗408~510千卡的热量。人体每天摄入的总热量约为1800~2000千卡。走一万步等于消耗掉240~300千卡的热量,所
消耗的热量
约等于总摄入
热量的1
/7。对于大多数人而言,除去正常生活所需消耗的热量(约1500~1700千卡),每天走一万步恰好能将多余的热量消耗掉。
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