如题所述
各位大神，小仙这厢有礼了：
小孩子不要使用强效减肥的方法。
三点：
多吃菜可以吃瘦肉少吃肥肉，少吃包装零食，少吃油炸食品，少喝饮料。
多出户外运动，作业写完了就出去玩，多跑步，多跳绳，少玩手机，少玩电脑，少看电视
按时睡觉和起床，包括节假日。