减肥去健身房有没有效果?

如题所述

举报该问题

推荐答案 2013-06-21

有呀!因为去了以后大出一场汗,你去了别人都在运动你不好意思不动吧1出完汗后半个小时到一个小时在喝水,

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://00.wendadaohang.com/zd/DjZBDBnDe0eBjDj0IT0.html

相似回答

为了减肥,报健身房有没有用?答：其实是有用的，而且报健身房不光可以减肥，它也可以帮你塑型，有时候你或许会发现体重并没有轻但是你的确瘦了，这就说明你的肌肉多了，体内脂肪少，，而且我觉得报健身房也会起到很好的督促作用，因为有些人他可能自制力不大好，就是嘴上一直嚷嚷着减肥，但是你却看不到他行动，一直都是在玩玩玩跟...

去健身房减肥有用吗答：我的回答是有用。，但是要坚持，最好离家近一点，如果你是学生的话可以和同学在业余时间打打球跑跑步，如果你是上班族时间比较少的话，可以做一些基本的俯卧撑，高抬腿，仰卧起坐建议卷腹比较好。我刚毕业，时间也是很少，如果你真的喜欢就坚持吧。加油 ...

每天在健身房跑步可以减脂吗?答：答案是肯定有用的，但是有用不代表你就能完全的瘦下来，我们在跑步机上虽然消耗了很多能量，但是我们如果在跑步以后，又补充很多能量，摄入很多食物的话，那食物就能够补上这个能量缺口了，而我们减脂最应该做的就是制造一个能量缺口，要每天摄入的能量小于我们消耗的能量，我们的身体才能够去消耗脂肪。打...

去健身房真的可以减肥吗?答：当然是可以的，如果可以找一个教练那样可能会更好一点儿。减肥可以选择跑步机，动感单车都是可以的。这个就是需要你每天坚持去运动，控制自己的饮食也是需要。减肥期间的饮食注意事项可通过（稼瑾红痩身记）来学习的。

大家正在搜

去健身房减肥有效果吗什么时间去健身房减肥效果最好不吃饭去健身房减肥效果好吗冬天去健身房减肥效果好吗去健身房到底能不能减肥不去健身房如何减肥去健身房减肥减肥需要去健身房吗去健身房能减肥的方法

减肥是去健身房还是减肥营好

去健身房减肥一定要请私教才有用吗、

去健身房真的可以减肥吗？

请问去健身房减肥有没有用？

去健身房减肥真的有效果吗

请问去健身房减肥有没有用？

去健身房减肥有效果吗！

胖人去健身房锻炼有什么效果吗?