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去健身房减肥有效果吗
去健身房减肥有
用吗
答:
我的回答是有用
。,但是要坚持,最好离家近一点,如果你是学生的话可以和同学在业余时间打打球跑跑步,如果你是上班族时间比较少的话,可以做一些基本的俯卧撑,高抬腿,仰卧起坐建议卷腹比较好。我刚毕业,时间也是很少,如果你真的喜欢就坚持吧。加油 ...
去健身房
锻炼,能
减肥吗
如题 谢谢了
答:
一般来说是可以的
,不过减肥不是就锻炼就可以的,还要注意饮食之类的,还有锻炼的强度也是决定减肥能否成功的关键
去健身房
锻炼能
减肥
么
答:
可以的,不仅
减肥
还可以提高身体素质
去健身房减肥有效果
么
答:
只要你坚持就能 你去那不要盲目的练 你办一个私人教练 有私人教练你绝对能减 因为他能督促你 还有告你什么东西能吃 什么不能吃 还有一些
减肥
小常识都能告诉你
去健身房
能
减肥吗
?多久
有效果
?
答:
可以的,但是需要坚持
,我是在家自己减肥的,注意跑步节奏,跑的多并不一定减的多,要注意方式方法,健身房更多的是练肌肉的
去健身房
锻炼身体可以
减肥吗
?
答:
可以的, 有计划规律性地锻炼,同时多吃多喝多休息。运动后吃些蛋白粉对肌肉可以
有效
修复和增肌的
效果
。蛋白粉自行在PQFITNESS实体选择。
健身房 减肥有效果吗
??花费呢??
答:
手粗锻炼
效果
应该蛮好,到时候肌肉会比较明显,提提哑铃,你还小最好不锻炼杠铃,太重了危险度高。肚子上的肉锻炼锻炼腹部肌肉,仰卧起坐,这个在家也可以做的,躺在床上做。你现在才16岁你根本没必要想太多,其实刻苦学习也能够让自己瘦下来的。
健身房
的价格要看你所在区域的经济状况了,像我们这里的...
每天
去健身房
两次,能
减肥吗
?
效果
怎么样?
答:
肯定能减,因为运动量很大,
效果
也会不错。你这样每天消耗的卡路里至少是600卡。而人每天多消耗200卡的话1个月就会瘦1公斤。但是你身体能否吃得消呢?如果很吃力就不利于坚持,不坚持就减不了。还有饮食上多少要控制点,不然不行。加油吧。
急~!天天
去健身房
能有
减肥效果吗
?请大家指点~!
答:
天天
去健身房
一定有
减肥效果
,如果你是女生,最好还是去游泳,特别现在是暑假,非常炎热,既可达到减肥的效果,又可解热,何乐而不为呢?如果你没有这样的条件(不能天天去游泳),去健身房也可以,不过运动时间可以延长到一个半小时吧,这样效果会明显一点.不过要注意使用健身器械时尽量使用轻的,减肥应该量轻...
去健身房
能
减肥吗
答:
可以
减肥
,还可以长肌肉
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