小学田径队训练计划方案

那位体育教练有具体的训练计划

举报该问题

第1个回答推荐于2017-11-23

小学田径要以培养兴趣,提高素质为目标.不要急功近利去追求成绩,那样可能会断送小运动员的未来!
具体方法很多,主要是基本的热身活动方法,基本技术!至于成绩这个年纪主要看孩子的天赋!不要急于上力量,否则拔苗助长!本回答被网友采纳

第2个回答 2010-05-29

不要急于上力量，从素质做起
具体方法很多,主要是基本的热身活动方法,基本技术!至于成绩这个年纪主要看孩子的天赋!不要急于上力量,否则拔苗助长!

第3个回答 2010-05-23

不要急于上力量，从素质做起

相似回答

小学女子田径队训练方法和管理方法?答：5. 第二学期的训练计划应分为三个阶段：第一阶段：一至四周，一般强度训练，恢复体力，发展一般力量。第二阶段：五至十五周，专项强化训练，提升专项成绩。第三阶段：十六至二十周，通过比赛形式强化队员素质，准备参加小学生田径比赛。6. 小学生田径比赛项目通常包括短跑（60米、50米、100米、200米、...

小学田径队训练计划(4)答：训练计划 第一阶段：采用一般的训练强度,进行增强体力的身体训练。第二阶段：采用高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来、加大训练负荷、在训练中注重技术,作风与心理素质的培养。第三阶段：采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复，同时加强...

教你制定小学田径队周训练计划答：教你制定小学田径队周训练计划星期一一、 早晨训练时间6：30---7：30 1、准备活动慢跑5*200 2、柔韧性练习(正压腿侧压腿 摆腿栏杆上活动关节练习)　 3、专门性练习 1)摆腿2次——高抬腿走2次——侧面交叉步2次——弓箭步走次——...

田径队训练工作计划答：1、调整训练:绕篮球场跑道慢跑。 2、活动身体各关节。 3、30米小步跑,高抬腿(40秒)跑,跨步跑30米各2组。 4、深蹲跳20个X2组,俯卧撑20个X2组(女生)男生20个X3组。 5、50米快速跑2组。 6、放松练习(趣味篮球)。田径队训练工作计划一、指导思想在学校领导的大力支持下,上学期的田径队训练工作取得...

大家正在搜

小学田径队训练计划详细小学田径社团训练计划田径队年度训练计划高中田径队训练计划详细小学田径队每天训练内容儿童田径训练计划田径集训方案田径一周训练计划方案学校运动队训练方案

求教小学田径队训练计划

小学田径队训练方法

求一个40天的小学田径训练详细计划

小学体育运动队训练计划

求小学田径的训练计划

小学女子田径队训练方法和管理方法？

急需一份小学田径一个月和周训练计划

田径训练队周训练计划