怎样才能睡眠好?

Question

天天睡不好觉。。。。求解决方法。。。

Answer 1

早睡早起

Answer 2

早睡早起

Answer 3

多锻炼，多运动

Answer 4

听音乐帮助入睡

Answer 5

研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，海因博士建议，穿着厚袜子睡觉。