主料
杏仁酥的做法
1、主料
低筋面粉100克 3人份
2、辅料
猪油(板油)50克 鸡蛋15克 泡打粉0.6克 苏打粉1克 杏仁粉20克 北杏仁少许
3、步骤
猪油室温下软化加入白糖
用电动打蛋器打发
再分次加入鸡蛋打发
低粉,泡打粉,小苏打混合过筛
然后将粉类倒入猪油中
再倒入杏仁粉
揉成团,分成八份
在表面刷蛋液,沾杏仁片,放入预热180度的烤箱中层烤18分钟左右
杏仁,为蔷薇科植物杏或山杏的种子。
杏仁分为甜杏仁和苦杏仁两类。
苦杏仁呈扁心形,长1至1.9cm,宽0.8至1.5cm,厚0.5至0.8cm。表面黄棕色至深棕色,一端尖,另端钝圆,肥厚,左右不对称,尖端一侧有短线形种脐,圆端合点处向上具多数深棕色的脉纹。种皮薄,子叶数为2个,乳白色,富油性。气微,味苦。
甜杏仁,颗粒大,壳纹较粗,淡黄色,尖端略歪,味甘。
营养成分
杏仁含有丰富的营养成分,特别富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,营养价值很高。据有关资料介绍,干杏仁含水量约为5%。100g杏仁与100ml牛奶相比可提供598千卡热量。100g杏仁与牛奶相比,所含钙比牛奶高3倍,钾高4倍,磷高6倍。镁有助于酶的活化和强化神经、肌肉的功能;锌是多种酶的成分;铜在提高酶活性、头发生长和色素沉着、结缔组织的发育和血红细胞形成中起着重要作用。杏仁所含蛋白质高于一般谷类作物二倍之多,其氨基酸的种类与谷物种类互补。甜杏仁中还含有水苏糖、杏仁球蛋白质等。杏仁是必需的多不饱和脂肪酸至亚油酸、镁和磷的极好来源,而且也是蛋白质、VE、钙、铁、锌、铜和B族维生素的良好来源。
甜杏仁,不含或仅含0.1%的苦杏仁苷。脂肪含量达45%至67%。苦杏仁,含有2%至4%苦杏仁苷。
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