心里有股火，发不出来，怎样迅速调节

Question

我是一名高二学生，总成绩不是很好，但也差不多。但身边的人的成绩都比我好，感觉很是郁闷，再加上老师和父母的一些鼓励政策，更让我感觉压力很大！心里总有一股无名火，发不出来，很是难受，上课集中不了精神，自习课一看见大量习题就烦，怎么办？

Answer 1

我是高一的学生，刚上高中也有同样的烦恼，建议你多想开心的事，想想家长也是为了你好，不要自己也拿自己和别人比，做好自己最重要，加油！相信自己！没有人能左右自己的想法。你可以多看些课外书，多听些欢快的歌曲。

Answer 2

别给自己施压力，多出去走走，心里太郁闷的话就对着天大声呐喊，多喊几声，喊完应该会好些的

Answer 3

可以游泳可以爬山，可以快跑，总之给自己一个歇斯底里的机会，但这个行为不要伤害到别人和自己就可以了，一定释放出来，你就会越来越勇敢，越来越坚强

Answer 4

找个小鞭子,跑到楼顶上,站在迎风处,面朝西北风,猛抽小鞭子.生人不解,问汝:"何故?"答曰:"抽疯!"