健体和健美的训练方法有什么不同

Question

如题所述

Answer 1

健体要避免大量的大重量深蹲硬拉动作，避免腰粗，注重胸肩背，腰肩比

健体

Answer 2

健体和健美训练的方法的话是不一样的，训练方法的话一共是通过有氧运动，一个是无氧运动。

Answer 3

健体和健美的训练方法略有不同，健体一般都是使自己能有个健康的身体就可以了，健美就不同了，他可以参加比赛，而且各部位的肌肉要求的也是比较严格。

Answer 4

健体主要是锻炼肌肉和体力。而健美则是保持身体健康的优美姿势。还是有一定区别的。

Answer 5

见底和健美的训练方法。 是有不同的，健体是锻炼身体。未缴人的身身健康。健美是为了个人的身材，显得人的美丽。