00问答网
所有问题
腹肌练好之后是不是自然就很明显?
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2015-08-24
如果脂肪很少,那么腹肌就很有型。脂肪多了,就看不太出来了。
第2个回答 2015-08-24
一是腹肌本身够大,二是体脂要够低,以后也要坚持。
第3个回答 2015-08-24
腹肌要明显有两个条件,一是腹肌本身够大,二是体脂要够低
本回答被网友采纳
第4个回答 2015-08-24
体脂肪够低才会显现!
追问
嗯
第5个回答 2015-08-24
应该是
相似回答
请问
腹肌练
出来
是自然
看出来的'还是要摒气阿?
答:
腹肌练出来后,脂肪多的要用力才能看见,体脂至少要百分之10以下才有明显的腹肌。
真正的腹肌是自然有的
。
真正的
腹肌是不
用用力
自然就
看得见的吗?
答:
真正的腹肌是不用用力自然就看得见的
。腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分,包括腹直肌、腹外斜肌,腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时,可以使躯干弯曲及旋转,并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用,还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理...
腹肌是
怎样的?是练成了
之后不
用绷紧肌肉就能显形分吗?还是用力的时候才 ...
答:
只要体脂(体表脂肪)够低,可以一直显现
,只不过要严格控制高脂高热量饮食
为什么很多人的
腹肌
越练越
不明显?
答:
腹肌都是不会显露出来的
。因此饮食是否合理,是能不能练出腹肌的一大关键。同时,必要的有氧运动,诸如跑步等等,也是可以帮助你降低体脂,练出腹肌的。其次,在训练时的呼吸状态,也是腹肌训练当中尤为关键的因素。调整好呼吸的状态,动作的变化配合上呼吸的节奏,才能获得最好的训练效果。
大家正在搜
为什么有腹肌小腹确还是很明显
为什么腹肌不明显
腹肌不明显怎么办
腹肌不明显
为什么早上起来腹肌很明显
练腹肌腹部疼还能练吗
怎么让腹肌明显
腹肌怎样才明显
腹肌明显
相关问题
请问腹肌练出来是自然看出来的'还是要摒气阿?
请问一下我的腹肌该怎么练,不用力不明显只要稍微一用力就很明显...
练腹肌一个多月了,为什么没有明显变化?
腹肌练成之后,以后就不练,它自己会消失吗?
为什么很多人的腹肌越练越不明显?
为什么我腹肌越练越不明显了。(用力)
练腹肌一年多了,我这是不是腹肌?看着不明显。。。
练出腹肌后已经不想让腹肌更明显了觉得女生微微有些腹肌就很好看...