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骨骼线闭合怎么办?
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推荐答案 推荐于2016-12-02
病情分析:骨骼线如果闭合了的话是没有办法预防的,骨骺线闭合一般18岁之前愈合的,有的是在20岁这个也不一定的。意见建议:如果想长高的话,在骨骺线闭合之前注意锻炼身体,如跑步、游泳、打球、伸展体操、摸高练习等;再就是平时要多吃含钙丰富的食物,也是有帮助的,如虾皮、海带、牛奶、鱼等。
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骨骼线闭合
了
怎么
长高?
答:
可以在骨骼线闭合前,
增加体育运动,如跑步、跳高、跳远等方式,促进身体长高,增加身体的抵抗力
。
平时避免长期进食油腻刺激性食物
,以免影响身体健康。
注意多进食新鲜蔬菜水果
,如西兰花、西红柿、苹果等,促进身体的生长发育。
15岁
骨骺线闭合
了
怎么办
答:
注意保证充足的休息时间和质量啊。然后去主动运动,操作可执行的计划
。我现在锻炼还长高了,其实我高中一直在锻炼,后来因为高考等种种原因,很久没有锻炼过。我觉得我不应该放弃,所以才开始想办法,现在坚持运动已经有5、6个月了,还长了快4公分,我20了已经,望一年后我会有更多收获。我现在做的杨云...
骨骼线闭合
,
怎么
长高
答:
平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶
,牛奶 ,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生 素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维 生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海...
骨骼线闭合
了
怎么
长高
答:
闭合
不存在绝对特别是25之前。对于你的情况,一般还是可以再长一点的,一般到25岁以后身高就不会长了.
骨骺线
彻底百分百闭合后长高的空间就不是很大了.建议你现在多加强营养,多吃含钙的食物,如每天坚持喝牛奶,多吃鱼虾,新鲜蔬菜和水果;适当的体育锻炼,我已经大二了现在天天锻炼还高了些了。我...
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