吃什么能够降血脂降血压？

Question

长期吃药已经四年多了，都是没有什么效果，请问吃什么能够降血脂降血压？

Answer 1

您好，不知道您现在多大了，我爸也是高血压，我天天跟他说什么能吃，什么不能吃，他根本就不听我的，但是如果他在电视上看到专家说，吃什么好，他就吃什么，有时候忘记了，也就不吃了，都是一时一时的，他的概念里只有看到朋友或者同事高血压中风了，住院了，才知道关注，其实授人以鱼不如授人以渔，如果你有时间，建议你可以自己多学习学习营养知识，我们机构有专门教营养的，你可以针对自己的兴趣或者需求去学习，对自己和家人都会受益匪浅的，好了，不啰嗦太多了，给你发些辅助降血压的功能物质：

绿茶，杜仲、杜仲叶，罗布麻叶，葛根，决明子，丹参，天麻，泽泻，芦丁（提取物），三七，绞股蓝，菊花，大蒜油，海澡酸钾，牛磺酸，山楂，银杏叶，红花，藏红花，大枣，甘草，海带，蒲公英，夏枯草，玉米胚芽油，硒及富硒食品，维生素E，藜蒿，槐米，昆布，桑白皮，微晶纤维素，蜜环菌菌丝体。

其它具有辅助降血压功能的物质：γ-氨基丁酸（GABA），茶氨酸，低聚糖类，虎杖，降血压肽，钩藤，荷叶，野菊花，淫羊藿，可可多酚，灵芝，大豆低聚肽，海藻酸低聚糖，酿造醋，牡蛎肉，贝母，无花果，芹菜等等。

希望可以帮助到您，具体的，你只有自己学了，你才会懂得更多，望采纳~

Answer 2

降血压的没什么特殊，只要记住需要低盐低脂饮食即可。至于调节血脂：可以考虑吃一些高纤维的东西，绿色蔬菜，粗粮，比如芹菜、洋葱、空心菜、黄瓜、燕麦片、小米、玉米等等。一样需要低脂饮食。本回答被网友采纳

Answer 3

杜仲，决明子，玉米须还有绞股蓝都是效果比较好的！我外公80多岁血压高吃杜仲很快降了，高的时候又吃！如果一直不降，也许你身体还有其它毛病！

Answer 4

吃的食物只能保证所需营养能跟上，还有就是清淡的食物能减少体内毒素或者垃圾的堆积的，
所以降压作用不是很明显，可以喝些 太清 仙芽水，辅助排毒，这是有效果的，
还有平时注意休息，特别是精神上的休息，别那么大压力

Answer 5

我今年43岁了、经常饮酒、经过体检、检查出来血压高、血脂高、使啥方法能够降血低和降血脂呢