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如何能让自己浮躁的心,沉淀下来?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2012-11-04
听一些舒缓的歌
第2个回答 2012-11-04
打太极拳、练瑜伽。
第3个回答 2012-11-04
抛开所有问题什么都不要想,静下来。
第4个回答 2012-11-04
闭目深呼吸3分钟
第5个回答 2012-11-04
这就属于情商问题了,强迫冷静才行!
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答:
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,如果你很浮躁,你的兴趣是玩游戏,那你就稍微玩会喜欢的游戏;如果你喜欢音乐,就可以听歌和唱歌2、「写日记」这个东西看起来似乎傻乎乎的,...
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自我鼓励
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。语言是影响情绪的强...
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下来?
答:
那么怎样做才能让浮躁的心得到平静呢?
1、多做些运动
在浮躁时做运动的话不仅可以锻炼身体,也可以使我们的身体和内心得到适当的放松,让自己能够冷静下来,使紧绷的神经能够得到适当的缓解,也可以强迫自己不去想那些使自己变得浮躁的事情,这样可以使浮躁的心得以平静。2、
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