第1个回答 2012-11-04
我们最孤独的，不是缺少知己，而是在心途中迷失自己，忘了来时方向，找不到去时的路；我们最痛苦的，不是失去了珍爱人与物，而是在灵魂深处少了一方宁静空间，让自己在浮躁中遗弃了那些宝贵精神；我们最需要的，不是别人怜悯或关怀，而是一种顽强不屈的自助。你若不爱自己，没谁可以帮你。【成功的人是理智的】拿破仑.希尔:“我发现，凡是一个情绪比较浮躁的人，都不能做出正确的决定。成功人士，基本上都比较理智。所以，我认为一个人要获得成功，首先就要控制自己浮躁的情绪。”
第2个回答 2012-11-04
深呼吸十次，然后对着外面大喊，内容随便，用最高音量，持续2分钟以上，立竿见影
第3个回答 2012-11-04
深呼吸！适当的去娱乐一下！如果是男生的话建议去打篮球！
第4个回答 2012-11-04
可以听听安静的音乐，或者把自己的心情用文字记录下来
第5个回答 2012-11-04
经常去散步，登山，听轻音乐，看看书，找朋友聊聊天，一起喝喝茶，等等，都可以