什么方法可以长胖？

如题所述

推荐答案 2020-04-05

一天的摄入的热量在2500卡左右才能增肥的、所以你要多吃点高热量、高脂肪的食物、除了多吃荤菜以外、额外的加餐也很重要、夜宵吃糕点、薯片、甜食都会增肥、热量高是瓜子、花生都不错、糕点、瓜子、花生都有500多卡的、瓜子、花生里面的不饱和脂肪酸对身体是有益的、我同学晚上夜宵就是吃我上述和你提到是食物、一个月胖了9.5斤

其实这些都是营养师和弟弟说的
我只是把营养师说的有效方法提供给你、希望采纳我的回答、谢谢

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其他回答

第1个回答 2020-04-10

喝多点高脂奶~吃多点肉~~~~正常睡觉~~

第2个回答 2020-04-17

不用狂吃``一天照三餐吃就好了
只要你睡钱把肚子填饱就好了
西西

第3个回答 2020-04-03

多睡多吃
包你胖

第4个回答 2020-04-07

吃

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