00问答网
所有问题
十一点半睡觉五点半醒来算睡眠不足吗
如题所述
举报该问题
推荐答案 2015-12-15
从时间来说,确实稍微的短了一点。
但是,也不是问题太大。
只要睡眠质量好,一样精精神神。
白天再能午睡一会儿的话,就更精神啦!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://00.wendadaohang.com/zd/ZrZD0neIIejZeTrnBZ.html
相似回答
每晚都是
十一点半
左右
睡觉
,
五点半
左右起床,中午还有
睡半
小时,有时候一...
答:
对你们这个年龄段的学生而言,六七个小时的睡眠有点少,长时间的
睡眠不足
,会导致身体疲惫不堪,学习效率低,记忆力下降,所以要保证每天八小时以上的睡眠,同时最好加强锻炼,保持健康愉悦的心情,这样就能保持精力充沛,学习效率提高的
凌晨
五点
醒了
算失眠吗
?什么才算是失眠?
答:
凌晨五点醒了,
不一定就算是失眠
。如果你晚上10点前睡着了,早晨五点醒了,保证了7小时的充足睡眠,且睡眠质量良好,那就不算是失眠;而如果你是十一点后才睡,凌晨五点早醒了,并且造成了精力不足、头脑昏沉,那这样的话就属于失眠了。失眠症的官方解释是:无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足,又称入睡和维持睡眠...
十一点睡觉
六
点半
起床
算睡眠不足吗
答:
不算
,虽说正常情况要8小时,而人实际睡眠时间只要超过6小时就不会影响到健康,睡多了不一定是好事,7个小时得睡眠其实已然足够
长期
十一
二
点睡
,
五点半
左右起床,
算不
算熬夜
答:
算啊
,睡眠不足容易老哟,记得保持充足的睡眠才能青春永驻哦
大家正在搜
睡觉时间长还是感觉睡眠不足
睡6小时算睡眠不足吗
老公睡眠不足就会睡觉出汗
睡够7小时还是感觉睡眠不足
初中孩子睡觉睡眠不足六小时
睡眠不足算熬夜吗
睡多久算睡眠不足
睡眠不足几小时算失眠
睡眠充足算不算熬夜
相关问题
十一点睡觉 六点半起床算睡眠不足吗
晚上十一点睡觉 六点起床 算睡眠不足吗?本人25岁
晚上十一点半睡早上六点半起 算睡眠不足吗?
最近总是睡眠不足,晚上十一点多睡,一到五六点钟就会醒,醒来好...
他突然说以后十一点半睡觉,他白天睡眠不足,第二天精神不好,还...
为什么我九点睡,睡到夜里十一点半醒来后在就睡不着了
请问我每晚要到一两点钟才睡得着,早上要睡到十一点才相起床,这...
我家孩子晚上十一点睡早上总在五点一六点过就醒了。有时还醒得更...