十一点睡觉六点半起床算睡眠不足吗

如题所述

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推荐答案 2014-08-04

不算，虽说正常情况要8小时，而人实际睡眠时间只要超过6小时就不会影响到健康，睡多了不一定是好事，7个小时得睡眠其实已然足够

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第1个回答 2014-08-04

不算，成年人的睡眠时间发达到7小时就充足了

第2个回答 2014-08-04

算。人体平均每天睡眠做好每天睡八个小时

第3个回答 2014-08-04

正常睡眠时间是7个钟。不过我建议还是睡8个钟以上。本回答被提问者采纳

第4个回答 2014-08-04

正常睡眠在八到九小时，

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