我在高中学习中偶尔有几次考好了就自大自满，导致上课做作业的时候心态就不好，考差了就自卑气馁，

Question

请问怎么改正这种心理，想要实际有效具体的方法，不要复制，谢谢
还有高中有效提高效率的学习方法，我总是熬夜熬到很晚，即使学校布置的作业做完了还是要课外多做一点题，就是心里面怕自己题目做少了不如别人，这种心理怎么办？

Answer 1

第一，这种心态其实很常见，不用那么刻意的去改掉，多一些考试，和学习实践就可以了、、
第二，尝试着给自己定一个现在遥不可及的目标，多多的为之而奋斗，找一个很差的同学，你即使再差不也是在他之上吗？
第三，还是个人心态调节的问题，对学习成绩看得太重了，多一些业余活动，世界还有很多的不同。。眼界宽了，关心的事物多了，成绩真的很小很小、、、
第四，每个高中生都会经历为学习拼命地岁月，流汗，流泪。。每天晚上保持充足的睡眠是第二天上课有旺盛精力的基础，上课多一些和老师的互动，他会给你想要的成绩，何必那麽多不知结果的自我钻研。。。
第五，提高效率的前提是你真的想学，对某个知识产生一种渴望，多了解一些课外之物，和老师在平等上发出自己的见解，他真的会刮目想开、、
第六，课外练习的选择还是很重要的，这方面老师才是权威，不要错过资源。。。
第七，多一些放松，没那么大的心理压力，不用想太多，脑子有多余空闲才能进得去知识。。。
其实每个同学都会有这种想法，调整过来就好了，加油，你会成功的。。。。望采纳、、、、、、

Answer 2

考好了不自满，
考砸了不气馁，
不管别人怎么说，怎么做，
过好自己最好的一天。

Answer 3

这是心态问题的，我是过来人，我知道这种情绪的缘来，就是压力太大了，自己努力就好了

Answer 4

上课一定要认真听 不然熬再多夜 不会也没用 要有自信 要觉得自己一定行 高中压力大很正常 只要你肯付出 一定会有回报

Answer 5

感觉效率最重要，集中精力做一套题远比抢着做完十套题效果好。效率高了，做题数量就不会少，而且成果比别人少！至于提高效率的方法嘛，我一般是在做题前准备好所有工具放在手边，然后把不相关的东西放一边，再深呼吸数次，然后做题。做题一小时后我会休息一段时间再做，当然具体时间根据个人情况定。希望能帮到你！加油！

Answer 6

你的情况跟我高中时差不多，我的办法是，自己考好了就看看成绩排在自己前面的同学，可以把他们的名字写下来悄悄地贴在自己的私人书桌上；考差了就看看自己考得好的时候，它代表了自己是有能力考好的，给自己加油打气。课外作业量力而行，可以针对自己的薄弱环节练练，其他的保证自己会的不做错就行