为什么总觉得跑步跑不动

Question

如题所述

Answer 1

跑步看你要跑的距离。刚开始，注意两点，第一每次跑设定一个小目标，一定要完成，坚持！第二下一次一定要比上一次多跑一点点。
之外如果能做些心肺联系，有帮助越跑越轻松。