这道菜是家人最喜欢的菜之一,营养丰富且香味十足 不用添加任何合成酱料和鸡精味精烹饪,做法也非常简单。”
用料
主料
排骨700克
土豆1个
胡萝卜1根
青椒1个
辅料
葱
1段
糖
2汤勺
盐
少许
干辣椒
5颗
姜
1块
蒜
6瓣
八角
1整个
桂皮
1块
草果
2颗
香叶
2片
老抽
1小勺
生抽
1汤勺
红烧排骨焖土豆的做法
1.
如图准备食材、如果孩子吃可省略干辣椒;孕妇吃省略香料。
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2.
如图将食材切好分类备用。
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3.
排骨放入汤锅中,加冷水刚好没过排骨,放入葱、姜少许,倒入一小汤勺料酒,盖好锅盖,中大火烧开。
4.
水烧开后关火,将表面血沫撇出不用,排骨倒到网盆中沥干水分。
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5.
锅中倒油(少量)冷油加入白糖一汤勺开火,中小火,一直搅动至图中糖起泡沫后倒入排骨(新手一定要注意这个步骤会溅油,所以排骨要沥干水份)倒入后迅速翻炒让排骨均匀上糖色
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6.
将葱、姜、蒜、香料、红辣椒倒入锅中继续翻炒。
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7.
锅中倒入几滴老抽给排骨上色,翻炒均匀。
8.
锅中加之前烧好的热水,没过排骨,因为要加土豆胡萝卜,所以水稍微多一点。
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9.
加入生抽、盐调味,自己尝一下,刚好就行,加土豆的时候还会再放一点盐,此时不用一步到位,然后加盖小火慢炖。
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10.
小火慢炖40分钟左右放入土豆和胡萝卜,加小半勺盐,搅匀继续小火炖煮16分钟左右。
11.
大约15分钟左右,土豆可以扎透放入青椒继续焖2分钟。
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12.
装盘后就可以享用了,汤汁拌米饭,营养又美味
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红烧排骨焖土豆成品图
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烹饪技巧
这道菜全程需要一个半小时左右,是一道耐心菜,认真做好家人一定会赞不绝口!